えび 焼き物 のレシピ 3

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検索キーワード : えび 焼き物

by 日経ヘルスのすこやかキッチン
レンコンの異なる食感が楽しめるレシピ。咀嚼回数が増えることで唾液の分泌量が増え、消化を促します<おいしい健康栄養士より>
材料: レンコン、シイタケ、むきエビ、塩、小麦粉、ゴマ油
by カルピネット
れんこんに低カロリーなエビのすり身を挟んで、ボリュームをアップ。えびと塩麹の旨味が、少ない塩分でもおいしく頂けます。
材料: 蓮根(中)、バナメイエビ、片栗粉、おろししょうが(チューブ)、塩麹、…
by kebeibiko
包み焼きにするので、魚介の旨味が逃げずに、たっぷり入ったお手軽レシピ。おもてなしにもピッタリです。
材料: 鯛(切り身)、やりいか、むきえび、Aミニトマト(半分に切る)、Aにん…