えび サラダ のレシピ 5

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検索キーワード : えび サラダ

by おいしい健康 管理栄養士
エビとアボカドのデリ風サラダ。マスタードで後味よく、おもてなしにも喜ばれそうな1品です。
材料: えび、アボカド、A、マヨネーズ、粒マスタード、レモン汁、塩、こしょう
by yuzuゆず
ブロッコリーを固めに茹でて食感を残すのがポイント。カリウムはもちろんのこと、ビタミンCたっぷりで風邪の予防にも◎
材料: アボカド、ブロッコリー、グレープフルーツ、むき海老、レモン汁、粒マス…
by オレンジデイ
個性的なソースが好相性!カリフラワーは、皮膚や粘膜の健康を保つビタミンCが豊富で、加熱による損失が少ないのが特徴です。
材料: 海老、カリフラワー、カリフラワーの葉、A塩、A酒、A片栗粉、Bヨーグ…
by ケチャ&ウル
パクチーの香りが爽やか!タマネギやクルミの食感とも相性抜群。パクチーは、ビタミンCを多く含み、抗酸化作用の高い食材です。
材料: パクチー、きゅうり、海老(ボイル)、紫玉ねぎ、赤パプリカ、くるみ、ド…
by KT121
パクチーが味のアクセントに!人参には豊富な抗酸化ビタミンAが含み、アンチエイジングにおすすめの一品です。
材料: 人参、パクチー(刻んだもの)、生エビ、Aオリーブオイル、Aナンプラー…