• 納豆ハンバーグ

    • 288 kcal
    • 食塩 1.3 g
    rino122
    納豆好きにはたまらない納豆入りのハンバーグ。ソースに納豆のたれを使用しているので、ご飯にもよく合います。
    エネルギー
    288 kcal
    食塩相当量
    1.3 g
    たんぱく質
    19.6 g
    脂質
    18.9 g
    炭水化物
    13.3 g
    糖質
    9.5 g
    食物繊維
    3.8 g
    コレステロール
    103 mg
    カリウム
    510 mg
    カルシウム
    47 mg
    リン
    181 mg
    2.7 mg
    亜鉛
    3.9 mg
    ビタミンD
    0.7 µg
    ビタミンB12
    1.1 µg
    ビタミンC
    18 mg
    葉酸
    74 µg
    エネルギー
    288 kcal
    食塩相当量
    1.3 g
    たんぱく質
    19.6 g
    脂質
    18.9 g
    炭水化物
    13.3 g
    糖質
    9.5 g
    食物繊維
    3.8 g
    コレステロール
    103 mg
    カリウム
    510 mg
    カルシウム
    47 mg
    リン
    181 mg
    2.7 mg
    亜鉛
    3.9 mg
    ビタミンD
    0.7 µg
    ビタミンB12
    1.1 µg
    ビタミンC
    18 mg
    葉酸
    74 µg
    納豆、牛ひき肉、豚ひき肉、玉ねぎ、サラダ油、A、…
    材料: 納豆、牛ひき肉、豚ひき肉、玉ねぎ、サ…
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