にら にら玉 のレシピ 2

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検索キーワード : にら にら玉

by moj
卵とニラの相性はバッチリ!にらの香り成分である硫化アリルは、食欲増進に効果があると言われています。
材料: にら、卵(Mサイズ)、塩、サラダ油、A和風だしの素、Aしょうゆ、Aこ…
by こばたん
ニラと卵は疲労回復におすすめの食材。油で炒めれば、ニラや卵に豊富な脂溶性ビタミンを効率よく吸収できます。
材料: にら、卵(Mサイズ)、砂糖、しょうゆ、ごま油