レシピ数 : 2 品
  • 美味しいよ 我が家のにらまんじゅう

    • 267 kcal
    • 食塩 1.0 g
    桃のやさしい薫り
    餃子の皮で作るお手軽にら饅頭。疲労回復効果が期待される、豚肉、にら、にんにくが入っています。おつまみにもぴったり。
    エネルギー
    267 kcal
    たんぱく質
    14.4 g
    脂質
    11.5 g
    炭水化物
    23.9 g
    コレステロール
    60 mg
    食塩相当量
    1.0 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    322 mg
    エネルギー
    267 kcal
    たんぱく質
    14.4 g
    脂質
    11.5 g
    炭水化物
    23.9 g
    コレステロール
    60 mg
    食塩相当量
    1.0 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    322 mg
    餃子の皮(普通判)、A豚挽き肉、Aむきえび、Aに…
    材料: 餃子の皮(普通判)、A豚挽き肉、Aむきえび、Aにんにく、A生姜、A片栗粉…
  • エビ入り具沢山 ニラまんじゅう

    • 236 kcal
    • 食塩 0.5 g
    せつぶんひじき
    皮から手作りの具だくさんニラまんじゅう。豚肉とニラの組合せは、疲労回復に効果的です。
    エネルギー
    236 kcal
    たんぱく質
    13.3 g
    脂質
    12.3 g
    炭水化物
    15.9 g
    コレステロール
    60 mg
    食塩相当量
    0.5 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    292 mg
    エネルギー
    236 kcal
    たんぱく質
    13.3 g
    脂質
    12.3 g
    炭水化物
    15.9 g
    コレステロール
    60 mg
    食塩相当量
    0.5 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    292 mg
    強力粉、薄力粉、熱湯、豚ひき肉、むきえび、にら、…
    材料: 強力粉、薄力粉、熱湯、豚ひき肉、むきえび、にら、鶏がらスープの素、しょう…