えび のレシピ 109

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by おいしい健康
刺激の少ないスパイスを厳選して作った、おなかにやさしいえびカレー。トマトの酸味で食欲がないときや夏バテのときにも◎。
材料: むきえび(冷凍)、玉ねぎ(みじん切り)、玉ねぎ(薄切り)、にんじん、…
by まろんかふぇ
甘いかぼちゃに桜えびの香ばしい味わいと、赤とうがらしのピリリとした辛さを加えた炒め物です。
材料: かぼちゃ、さくらえび、とうがらし(輪切り)、サラダ油、塩、こしょう
by ワタナベマキ
材料: 殻付きえび、いかの胴(するめいか、やりいかなど)、、ボイル帆立、紫玉…
by gingamom
ごま油で炒めた具材が香ばしい、色鮮やかな混ぜご飯。程よい塩気で、しょうがの風味が効いています。
材料: 釜揚げしらすまたはしらす干し、しょうがまたは新しょうが(みじん切り)…
by にゃんこみるく
煎った桜えびのこうばしさとしょうがの香りが食欲をそそるおにぎり。コロコロのチーズで見た目も華やか。
材料: 麦ごはん(押麦3割)、さくらえび、プロセスチーズ、しょうが、白いりご…
by 吉田勝彦
やわらかな豚肉、プリプリのえびといかのうまみが麺にもしっかりしみて、後引くおいしさ。
材料: 中華麺(蒸し)、豚もも肉(塊か薄切り)、むきえび、いか(するめいか以…
by おいしい健康(透析レシピ)
柚子こしょうをぴりっときかせた和風ポテサラ。じゃが芋は小さく切って表面積を大きくすると、カリウムが流出しやすくなります。
材料: じゃがいも、えび、きゅうり、Aマヨネーズ、A柚子こしょう
by 103sun
海老の桜色とそら豆の翡翠色が目を楽しませてくれます。マヨネーズのマイルドさと酸味、カレー粉のスパイシーさがアクセント。
材料: そらまめ、いんげんまめ、ホワイトマッシュルーム、えび、ほたて貝柱、オ…
by Fujiレシピ
パプリカにはビタミンCが多く、加熱しても壊れにくいという特徴があります。
材料: 赤パプリカ、黄パプリカ、ピーマン、ムキエビ、にんにく、オリーブ油、A…
by Fujiレシピ
抗酸化作用のある成分を含むトマト。体の酸化を防ぐ働きがあるので、アンチエイジングや生活習慣病予防が期待されています。
材料: トマト、長芋 、黄パプリカ、胡瓜、ムキエビ、洋風スープの素、減塩しょ…