じゃがいも のレシピ 120

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by hal nag
食材は電子レンジで加熱し時短。とろとろとしたスープで、温冷どちらでもおいしくいただけます。
材料: オクラ、じゃがいも、低脂肪牛乳、中華風だしの素、塩、こしょう
by おいしい健康 管理栄養士
電子レンジでできるお手軽な温野菜サラダ。
材料: にんじん、じゃがいも、ブロッコリー、バター、ぽん酢しょうゆ
by おいしい健康 管理栄養士
甘辛いそぼろに、みずみずしい新じゃががよく合います。
材料: 新じゃが、鶏むねひき肉、玉ねぎ、片栗粉、A、だし汁、しょうゆ、みりん…
by おいしい健康 管理栄養士
じゃがいもをしょうゆベースのだしで煮込みます。
材料: じゃがいも、A、だし汁、薄口しょうゆ、みりん、砂糖、塩
by ワタナベマキ
牛すね肉とごろごろ野菜のうまみがしみ出た、濃厚なスープを味わえます。
材料: 牛すね肉、塩(牛すね肉用)、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、…
by おいしい健康 管理栄養士
粒マスタードの酸味で塩分控えめでも、おいしくいただけます。
材料: じゃがいも、玉ねぎ、ベーコン、オリーブ油、A、粒マスタード、塩、こし…
by ぱんぷきんキッチン
みそとバターのコクと青海苔の風味で、薄味でもおいしくいただけます。電子レンジで作れて、朝食や忙しいときにもぴったりです。
材料: じゃがいも、A砂糖、Aみそ、Aバター、青海苔
by おいしい健康
秋鮭と野菜をいっしょに電子レンジで加熱するだけ。濃厚なチーズマヨソースがよく合います。
材料: 秋鮭(1人1切れ)、塩、じゃがいも、ブロッコリー、酒、Aマヨネーズ、…
by きちりーもんじゃ
熱いうちのじゃがいもに下味をつけるから、マヨネーズは少量で済みます。カロリー控えめでも、キチンと満足できる美味しさ。
材料: じゃがいも、にんじん、きゅうり、玉ねぎ、ハム、塩(塩もみ用)、A砂糖…
by おいしい健康
うまみが豊富な「しいたけ」にポテトサラダを詰めて味わい深い一品に。軸も余すことなく使って食べ応えも抜群です。
材料: 生しいたけ、しょうゆ、ポテトサラダ、ドライパセリ、パン粉