レシピ数 : 17 品
  • 清涼抹茶ゼリー

    • 44 kcal
    • 食塩 0.0 g
    糖尿病いきいきレシピコンテスト
    食物繊維豊富な寒天を使ったヘルシーなデザートです。喉越しよく、ほろ苦い抹茶の風味がたまりません。
    エネルギー
    44 kcal
    たんぱく質
    0.2 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    11.7 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    24 mg
    エネルギー
    44 kcal
    たんぱく質
    0.2 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    11.7 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    24 mg
    A 砂糖、A 粉寒天、A 水、B 砂糖、B 粉寒…
    材料: A 砂糖、A 粉寒天、A 水、B 砂糖、B 粉寒天、B 抹茶、B 水、い…
  • プルルン 牛乳寒天

    • 78 kcal
    • 食塩 0.1 g
    まんまるらあて
    やわらかく、口あたりのよい牛乳寒天。寒天の食感が苦手な方にもおすすめできるデザートです。
    エネルギー
    78 kcal
    たんぱく質
    2.6 g
    脂質
    3.0 g
    炭水化物
    10.4 g
    コレステロール
    10 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.3 g
    カリウム
    121 mg
    エネルギー
    78 kcal
    たんぱく質
    2.6 g
    脂質
    3.0 g
    炭水化物
    10.4 g
    コレステロール
    10 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.3 g
    カリウム
    121 mg
    牛乳、水、粉寒天、A砂糖、A片栗粉、A水、ミント…
    材料: 牛乳、水、粉寒天、A砂糖、A片栗粉、A水、ミントの葉
  • かぼちゃの甘酒豆乳プリン

    • 79 kcal
    • 食塩 0.1 g
    nolaのサト
    寒天で作る、なめらかなかぼちゃプリン。甘酒と豆乳のほどよい甘さがおいしい、和風スイーツです。
    エネルギー
    79 kcal
    たんぱく質
    2.8 g
    脂質
    1.5 g
    炭水化物
    14.0 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    2.3 g
    カリウム
    313 mg
    エネルギー
    79 kcal
    たんぱく質
    2.8 g
    脂質
    1.5 g
    炭水化物
    14.0 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    2.3 g
    カリウム
    313 mg
    かぼちゃ、無調整豆乳、塩、甘酒、レモン汁、粉寒天…
    材料: かぼちゃ、無調整豆乳、塩、甘酒、レモン汁、粉寒天、パンプキンシード
  • 柔らかふるふる寒天コーヒーゼリー

    • 35 kcal
    • 食塩 0.0 g
    けゆあ
    寒天でゆるく固めた、やわらかゼリー。低カロリーで、カロリーが気になる方にも嬉しいデザートです。
    エネルギー
    35 kcal
    たんぱく質
    0.4 g
    脂質
    0.7 g
    炭水化物
    6.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.2 g
    カリウム
    56 mg
    エネルギー
    35 kcal
    たんぱく質
    0.4 g
    脂質
    0.7 g
    炭水化物
    6.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.2 g
    カリウム
    56 mg
    水、粉寒天、砂糖、インスタントコーヒー、ブランデ…
    材料: 水、粉寒天、砂糖、インスタントコーヒー、ブランデーリキュール等、コーヒー…
  • 豆乳と甘酒の苺ムース

    • 68 kcal
    • 食塩 0.0 g
    塔子ママ
    飲む点滴と言われ栄養価が高いことで知られる甘酒。発酵時に生まれる自然な甘味をいかした、砂糖不使用のものを選びましょう。
    エネルギー
    68 kcal
    たんぱく質
    2.3 g
    脂質
    1.0 g
    炭水化物
    13.0 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    153 mg
    エネルギー
    68 kcal
    たんぱく質
    2.3 g
    脂質
    1.0 g
    炭水化物
    13.0 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    153 mg
    A豆乳、A甘酒、A苺、B粉寒天、B水、B三温糖、…
    材料: A豆乳、A甘酒、A苺、B粉寒天、B水、B三温糖、苺ソース、苺、甘酒、メイ…
  • 甘酒プリン

    • 48 kcal
    • 食塩 0.2 g
    おいしい健康
    <TBSドラマ「まっしろ」コラボレシピ>甘酒は、乳酸菌がたっぷり。腸内環境を整え、便秘解消や免疫力UPに役立ちます。
    エネルギー
    48 kcal
    たんぱく質
    1.9 g
    脂質
    0.7 g
    炭水化物
    8.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    72 mg
    エネルギー
    48 kcal
    たんぱく質
    1.9 g
    脂質
    0.7 g
    炭水化物
    8.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    72 mg
    甘酒、豆乳、A粉寒天、A水、塩、片栗粉、水、カル…
    材料: 甘酒、豆乳、A粉寒天、A水、塩、片栗粉、水、カルダモン(スパイス)、金箔
  • 七夕に 寒天でグリーンところてん

    • 33 kcal
    • 食塩 0.7 g
    みにぱぐ214
    粉茶を加えた、緑色のところてん。電子レンジで手軽に作れます。冷たく、喉越しの良いところてんは、夏にぴったりです。
    エネルギー
    33 kcal
    たんぱく質
    1.0 g
    脂質
    0.3 g
    炭水化物
    7.2 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    58 mg
    エネルギー
    33 kcal
    たんぱく質
    1.0 g
    脂質
    0.3 g
    炭水化物
    7.2 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    58 mg
    水、粉寒天、緑茶粉末、砂糖、オクラ、刻みのり、白…
    材料: 水、粉寒天、緑茶粉末、砂糖、オクラ、刻みのり、白ごま、めんつゆ(ストレー…
  • 寒天で作る 滑らか杏仁豆腐

    • 68 kcal
    • 食塩 0.1 g
    みにぱぐ214
    寒天なのに舌触りがなめらか!甘さ控えめでも美味しく食べられて、大満足の一品!
    エネルギー
    68 kcal
    たんぱく質
    2.0 g
    脂質
    2.3 g
    炭水化物
    10.2 g
    コレステロール
    7 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    90 mg
    エネルギー
    68 kcal
    たんぱく質
    2.0 g
    脂質
    2.3 g
    炭水化物
    10.2 g
    コレステロール
    7 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    90 mg
    牛乳、水、砂糖、粉寒天、アーモンドエッセンス、…
    材料: 牛乳、水、砂糖、粉寒天、アーモンドエッセンス、ミント
  • 大人の杏仁豆腐

    • 93 kcal
    • 食塩 0.1 g
    せつぶんひじき
    喉越しが滑らかな杏仁豆腐。暑い季節にピッタリ!切り分け不要でお手軽です。おもてなしにも◎
    エネルギー
    93 kcal
    たんぱく質
    2.8 g
    脂質
    3.0 g
    炭水化物
    12.7 g
    コレステロール
    10 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.6 g
    カリウム
    122 mg
    エネルギー
    93 kcal
    たんぱく質
    2.8 g
    脂質
    3.0 g
    炭水化物
    12.7 g
    コレステロール
    10 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.6 g
    カリウム
    122 mg
    牛乳、水、粉寒天、グラニュー糖、アーモンドエッセ…
    材料: 牛乳、水、粉寒天、グラニュー糖、アーモンドエッセンス、A 水、A グラニ…
  • 簡単和菓子 甘納豆の寒天寄せ

    • 79 kcal
    • 食塩 0.0 g
    チョコまかろん
    紫陽花に見立てて、梅雨時期にぴったりの冷菓子。手軽に作れて、おもてなしにもおすすめです。
    エネルギー
    79 kcal
    たんぱく質
    1.1 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    18.7 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.3 g
    カリウム
    20 mg
    エネルギー
    79 kcal
    たんぱく質
    1.1 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    18.7 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.3 g
    カリウム
    20 mg
    粉寒天、水、グラニュー糖、甘納豆
    材料: 粉寒天、水、グラニュー糖、甘納豆