トマト缶 のレシピ 3

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食材少なめ

by おいしい健康
押麦のぷちぷちとした食感がくせになるおいしさ。お鍋を使わず手軽に作れ、ひとりランチにおすすめです。
材料: 押麦、ツナ缶(油漬)、トマト水煮(カット)、水、塩、粗びき黒こしょう
by mariybis
切干大根は水戻し不要、味付けは塩とこしょうだけとお手軽!食物繊維たっぷりで、常備菜にもおすすめの一品です。
材料: さば水煮缶、切り干し大根、トマト缶、塩、こしょう
by HIROマンマ
低塩分で素材の味を味わえるレシピ!トマトと黒胡椒、鶏肉の相性はバッチリです。トマト缶の水分をしっかり飛ばす事がポイント!
材料: 鶏もも肉(皮付き)、塩、粗びき黒こしょう、サラダ油、トマト水煮(カッ…