わかめ のレシピ 36

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by Dellaたん
春キャベツをたっぷり使った、具だくさん味噌汁。春キャベツは甘みが強く、やわらかいため加熱時間も短くて◎!
材料: キャベツ、わかめ(乾燥)、だし汁、味噌、小葱
by なめっこ星人
あと一品におすすめのお手軽副菜。わかめは水戻し不要で、材料を合わせて電子レンジ加熱するだけ!
材料: もやし、乾燥わかめ、ぽん酢しょうゆ
by baromaman
味付けは麺つゆのみでお手軽。玉ねぎに含まれる硫化アリルは、血液をサラサラにする働きがあると言われ、生食がおすすめです。
材料: カットわかめ、紫玉ねぎ、生姜、A麺つゆ(3倍濃縮)、A水
by moj
長いものシャキシャキとした食感が美味しい1品。体内の余分な塩分を排出するカリウムが豊富です。
材料: 長いも、わかめ、めんつゆ(3倍濃縮)
by 祐介嫁
大豆もやしのシャキシャキとした食感がおいしい中華スープです。具沢山で、食べごたえばっちりです。
材料: 大豆もやし、玉ねぎ、カットわかめ、水、中華風だしの素、白炒りごま
by 海 砂
もやしと長ねぎ、乾燥わかめで手軽に作れるお味噌汁。もやしがたっぷり入り、満足感も得られます。
材料: もやし、カットわかめ、長ねぎ、だし汁、みそ
by 簡単手抜きママ
レンジ加熱でお手軽!噛みごたえがあり、食事の満足度UPに役立つ副菜です。食物繊維が豊富で、便秘解消にも◎!
材料: ごぼう、人参(細切り)、乾燥ワカメ、ちくわ、A酢、A水、ゴママヨドレ…
by 大魔女
シャキシャキとした豆もやしの食感がたのしいおみそ汁。唐辛子で体も温まります。
材料: 豆もやし、乾燥わかめ、だし汁、赤みそ、粉唐辛子
by ちかぴょん
大根おろしの水分でカットわかめを戻すアイデアレシピ!カットわかめの塩味で、醤油なしでもおいしく食べられます。
材料: 大根、カットわかめ(乾燥)
by りんりん姉妹のママ
あっという間に作れるお手軽な卵ワカメスープ。酒を少量入れることで、わかめの磯臭さがなくなり、おいしくいただけます。
材料: カットわかめ、卵、水、酒、中華風だしの素、黒こしょう、白炒りごま