チーズレシピ全641品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 641 品

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濃厚カルボナーラ
848 kcal

食塩 1.9 g
おいしい健康

生クリームで濃厚。リッチな味わいのカルボナーラ。アスパラガスやきのこ、キャベツ、ほうれん草などを加えてもおいしいです。

エネルギー

848 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

31.2 g

脂質

49.5 g

炭水化物

78.0 g

糖質

72.6 g

食物繊維

5.4 g

コレステロール

313 mg

カリウム

372 mg

カルシウム

306 mg

リン

517 mg

鉄

2.6 mg

亜鉛

4.2 mg

ビタミンD

2.6 µg

ビタミンB12

1.4 µg

ビタミンC

28 mg

葉酸

45 µg

エネルギー

848 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

31.2 g

脂質

49.5 g

炭水化物

78.0 g

糖質

72.6 g

食物繊維

5.4 g

コレステロール

313 mg

カリウム

372 mg

カルシウム

306 mg

リン

517 mg

鉄

2.6 mg

亜鉛

4.2 mg

ビタミンD

2.6 µg

ビタミンB12

1.4 µg

ビタミンC

28 mg

葉酸

45 µg
スパゲッティ（乾）、ベーコン、粉チーズ、卵黄、オ…

材料：スパゲッティ（乾）、ベーコン、粉チー…

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エネルギー

848 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

31.2 g

脂質

49.5 g

炭水化物

78.0 g

糖質

72.6 g

食物繊維

5.4 g

コレステロール

313 mg

カリウム

372 mg

カルシウム

306 mg

リン

517 mg

鉄

2.6 mg

亜鉛

4.2 mg

ビタミンD

2.6 µg

ビタミンB12

1.4 µg

ビタミンC

28 mg

葉酸

45 µg

エネルギー

848 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

31.2 g

脂質

49.5 g

炭水化物

78.0 g

糖質

72.6 g

食物繊維

5.4 g

コレステロール

313 mg

カリウム

372 mg

カルシウム

306 mg

リン

517 mg

鉄

2.6 mg

亜鉛

4.2 mg

ビタミンD

2.6 µg

ビタミンB12

1.4 µg

ビタミンC

28 mg

葉酸

45 µg