糖尿病パスタレシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 144 品

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定番なすとベーコンのトマトパスタ
339 kcal

食塩 1.7 g
ｂｅｒｒｙ＋

隠し味のはちみつがトマトの酸味をまろやかに。程よい酸味とうま味が絡みあう、格別な美味しさです。

エネルギー

339 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

12.9 g

脂質

4.8 g

炭水化物

65.8 g

糖質

58.8 g

食物繊維

7.0 g

コレステロール

6 mg

カリウム

606 mg

カルシウム

48 mg

リン

179 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

1.5 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

22 mg

葉酸

58 µg

エネルギー

339 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

12.9 g

脂質

4.8 g

炭水化物

65.8 g

糖質

58.8 g

食物繊維

7.0 g

コレステロール

6 mg

カリウム

606 mg

カルシウム

48 mg

リン

179 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

1.5 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

22 mg

葉酸

58 µg
スパゲッティ、なす、玉ねぎ、ショルダーベーコン、…

材料：スパゲッティ、なす、玉ねぎ、ショルダ…

糖尿病

女性の美容

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エネルギー

339 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

12.9 g

脂質

4.8 g

炭水化物

65.8 g

糖質

58.8 g

食物繊維

7.0 g

コレステロール

6 mg

カリウム

606 mg

カルシウム

48 mg

リン

179 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

1.5 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

22 mg

葉酸

58 µg

エネルギー

339 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

12.9 g

脂質

4.8 g

炭水化物

65.8 g

糖質

58.8 g

食物繊維

7.0 g

コレステロール

6 mg

カリウム

606 mg

カルシウム

48 mg

リン

179 mg

鉄

2.0 mg

亜鉛

1.5 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

22 mg

葉酸

58 µg
ブルーチーズと松の実のアボカドパスタ
368 kcal

食塩 1.6 g
KT121

アボカドとチーズが濃厚でおいしい。まったりアボカドソースが絡んだスパゲッティ、ワインにもよく合います。

エネルギー

368 kcal

食塩相当量

1.6 g

たんぱく質

11.9 g

脂質

16.5 g

炭水化物

48.3 g

糖質

42.6 g

食物繊維

5.7 g

コレステロール

14 mg

カリウム

409 mg

カルシウム

105 mg

リン

187 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

7 mg

葉酸

54 µg

エネルギー

368 kcal

食塩相当量

1.6 g

たんぱく質

11.9 g

脂質

16.5 g

炭水化物

48.3 g

糖質

42.6 g

食物繊維

5.7 g

コレステロール

14 mg

カリウム

409 mg

カルシウム

105 mg

リン

187 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

7 mg

葉酸

54 µg
スパゲッティ（乾）、ブルーチーズ、アボカド、まつ…

材料：スパゲッティ（乾）、ブルーチーズ、ア…

糖尿病

女性の美容

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エネルギー

368 kcal

食塩相当量

1.6 g

たんぱく質

11.9 g

脂質

16.5 g

炭水化物

48.3 g

糖質

42.6 g

食物繊維

5.7 g

コレステロール

14 mg

カリウム

409 mg

カルシウム

105 mg

リン

187 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

7 mg

葉酸

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エネルギー

368 kcal

食塩相当量

1.6 g

たんぱく質

11.9 g

脂質

16.5 g

炭水化物

48.3 g

糖質

42.6 g

食物繊維

5.7 g

コレステロール

14 mg

カリウム

409 mg

カルシウム

105 mg

リン

187 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

1.8 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

7 mg

葉酸

54 µg
ほたてのジェノベーゼパスタ
409 kcal

食塩 1.7 g
こぐまs

バジルの爽やかさとほたての旨みが好相性。オリーブ油は少量にすることで、低カロリーに仕上げています。

エネルギー

409 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

22.9 g

脂質

12.1 g

炭水化物

56.2 g

糖質

51.8 g

食物繊維

4.4 g

コレステロール

27 mg

カリウム

452 mg

カルシウム

115 mg

リン

315 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

2.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

1.2 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

57 µg

エネルギー

409 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

22.9 g

脂質

12.1 g

炭水化物

56.2 g

糖質

51.8 g

食物繊維

4.4 g

コレステロール

27 mg

カリウム

452 mg

カルシウム

115 mg

リン

315 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

2.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

1.2 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

57 µg
スパゲッティ（乾）、ほたて（刺身用）、小麦粉、オ…

材料：スパゲッティ（乾）、ほたて（刺身用）…

糖尿病

高血圧

脂質異常症

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食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

22.9 g

脂質

12.1 g

炭水化物

56.2 g

糖質

51.8 g

食物繊維

4.4 g

コレステロール

27 mg

カリウム

452 mg

カルシウム

115 mg

リン

315 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

2.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

1.2 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

57 µg

エネルギー

409 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

22.9 g

脂質

12.1 g

炭水化物

56.2 g

糖質

51.8 g

食物繊維

4.4 g

コレステロール

27 mg

カリウム

452 mg

カルシウム

115 mg

リン

315 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

2.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

1.2 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

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えびとあさりのトマトパスタ
379 kcal

食塩 1.7 g
おいしい健康

あさりのうま味とにんにくの香りで塩分控えめでもおいしく。スパゲッティは塩を使わずにゆで、ソースのうま味を吸わせます。

エネルギー

379 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

21.0 g

脂質

6.2 g

炭水化物

61.8 g

糖質

55.4 g

食物繊維

6.4 g

コレステロール

78 mg

カリウム

737 mg

カルシウム

87 mg

リン

266 mg

鉄

3.2 mg

亜鉛

2.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

18.4 µg

ビタミンC

18 mg

葉酸

67 µg

エネルギー

379 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

21.0 g

脂質

6.2 g

炭水化物

61.8 g

糖質

55.4 g

食物繊維

6.4 g

コレステロール

78 mg

カリウム

737 mg

カルシウム

87 mg

リン

266 mg

鉄

3.2 mg

亜鉛

2.1 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

18.4 µg

ビタミンC

18 mg

葉酸

67 µg
スパゲッティ（乾）、あさり（殻付き1人100g）…

材料：スパゲッティ（乾）、あさり（殻付き1…

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食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

21.0 g

脂質

6.2 g

炭水化物

61.8 g

糖質

55.4 g

食物繊維

6.4 g

コレステロール

78 mg

カリウム

737 mg

カルシウム

87 mg

リン

266 mg

鉄

3.2 mg

亜鉛

2.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

18.4 µg

ビタミンC

18 mg

葉酸

67 µg

エネルギー

379 kcal

食塩相当量

1.7 g

たんぱく質

21.0 g

脂質

6.2 g

炭水化物

61.8 g

糖質

55.4 g

食物繊維

6.4 g

コレステロール

78 mg

カリウム

737 mg

カルシウム

87 mg

リン

266 mg

鉄

3.2 mg

亜鉛

2.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

18.4 µg

ビタミンC

18 mg

葉酸

67 µg