手軽に作れる、自家製だれやドレッシング。ひと手間かけて自分で作れば、気になるカロリーや塩分、脂質をカットでき、味も抜群です。手作りをヘルシーに楽しみましょう!

たれ・ドレッシング のレシピ 134

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by mimipo
お酢の酸味とごまの風味が食欲をそそるピリ辛ダレ。大さじ1杯分使えば炒め物など味はばっちり!※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: 濃口しょうゆ、酢、ごま油、黒砂糖(砂糖でも可)、だし汁、とうがらし、…
by れな犬
大さじ1杯で1人分のサラダにピッタリ!人参の甘みが美味しい、本格的な打レッシングです。
材料: にんじん、玉ねぎ、Aオリーブオイル、A濃口しょうゆ、A酢、A砂糖、A…
by miyuki12
栄養満点のモロヘイヤ。古代からどんな薬を飲んでも治らない病が治ったという話があるほどです。
材料: モロヘイヤ、麺つゆ(3倍濃縮)、しょうが(すりおろし)
by putimiko
バジルソースでお料理がいっきにイタリアンに!パスタやエビなどと相性抜群のソースです!※表示の栄養価は大さじ1杯分
材料: オリーブ油、フレッシュバジルの葉、くるみ、粉チーズ(あれば無くてOK…