にんじん のレシピ 154

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by ジョリポン
彩りがよく、春らしい一品。スナップえんどうのやさしい甘さが染みた味噌汁です。
材料: スナップえんどう、大根、にんじん、水、顆粒和風だし、みそ
by さくら11
せん切りにした野菜のシャキシャキ食感を楽しむサラダ。にんにく、ねぎ、ごま油が香り、おつまみにもぴったりの一品です。
材料: じゃがいも、にんじん、にんにく(みじん切り)、ねぎ(みじん切り)、ご…
by おいしい健康
包丁いらずのお手軽サラダ。加熱も電子レンジでOK!調理後は水が出にくく、作り置きにもおすすめです。
材料: にんじん、しめじ、A粒マスタード、Aレモン汁、A塩、ドライパセリ
by おいしい健康
常備菜の定番にしたいきんぴら。しっかりと噛みごたえがあるように、ごぼうや人参は繊維にそってせん切りするのがポイントです。
材料: ごぼう、人参、ごま油、A酒、Aしょうゆ、Aみりん、A砂糖、とうがらし…
by 鈴木美鈴
調理は電子レンジであっという間。野菜たっぷり、やさしいだしの味に、心がほっと落ち着きます。
材料: 水菜、しめじ、にんじん、かつお節、A水、A料理酒、Aしょうゆ、Aみりん
by おいしい健康(透析レシピ)
味付けはヨーグルトと粒マスタードのみ。時間が経っても水っぽくなりにくいので、まとめて作って常備菜にもおすすめです。
材料: 人参、鶏ささ身、酒、Aヨーグルト、A粒マスタード、黒ごま
by sweetpia
さば缶には塩分が含まれるので調味料は少なめにして調理するのがオススメ。後一品やお弁当のすき間にもピッタリな一品です。
材料: にんじん、さば水煮缶、サラダ油、卵、A和風だしの素、A酒、Aしょうゆ…
by ぶりさん♪
ちょっと手が混んでいる一品に見えますが、がんもは揚げずにレンジで加熱しているからヘルシーで簡単。
材料: A木綿豆腐(水きり)、Aツナ缶(水煮)、A卵、A小麦粉、Aマヨネーズ…
by 鈴木美鈴
シャキシャキの歯ごたえで、食べごたえしっかり!切り干し大根の新たな定番レシピにおすすめです。
材料: 切り干し大根、にんじん、レーズン、A酢、Aはちみつ、Aオリーブ油、A…
by アロハ55
電子レンジで加熱するお手軽レシピ。野菜を塩昆布とかつお節で和えたら完成です。
材料: 春キャベツ、にんじん、塩昆布、かつお節