りんご のレシピ 60

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by おいしい健康
口当たりやさしいデザート。コンポートより甘さは少し控えめなので、りんごの爽やかな酸味が楽しめます。
材料: りんご、砂糖、レモン汁、水
by オリエンタルママ
定番のりんごヨーグルトにゆず茶をプラスした、簡単デザート。シャキシャキのりんごとゆずの香りで爽やかな一品です。
材料: りんご、プレーンヨーグルト、ゆず茶、ミントの葉
by おいしい健康(透析レシピ)
食材の持ち味を生かした、塩分控えめサラダ。水にさらした後は味が薄まらないよう、しっかりと水を切りましょう。
材料: りんご、玉ねぎ、水菜、Aレモン汁、A酢、A蜂蜜、A塩こしょう、Aオ…
by 草原うさぎ
フライパンで焼けるケーキ。りんごの甘酸っぱさを活かして、生地は少し甘さ控えめ。カロリーが気になる方でも嬉しいレシピです。
材料: りんご、シナモンパウダー、バター、粉糖、スポンジ生地、薄力粉、砂糖、…
by おいしい健康
森のバターを言われるアボカドを使った美肌・便秘改善効果の期待できるスムージーです。食欲がない日の朝食にもおすすめです。
材料: アボカド、りんご、ヨーグルト、きび砂糖、水、レモン汁、ミントの葉
by おいしい健康
ビタミンB1の豊富に含まれる豚肉は疲労回復の救世主です。BBQ風味のたれにつけ、菜の花、りんごを巻いてグリルしました。
材料: 豚もも薄切り、りんご、菜の花、ケチャップ、ウスターソース、ワイン(赤…
by harugon☆
常備菜や子どものおやつにもおすすめの一品。不溶性食物繊維と水溶性食物繊維がバランス良く含まれ、腸内環境改善に役立ちます。
材料: さつまいも、りんご、水、砂糖、はちみつ、レモン汁
by ukulele大好き
かぶとりんご、ヨーグルトが相性◎!シャキシャキの食感が美味しいレシピです。
材料: かぶ、りんご、塩、ローストピーナッツ(塩味)、カロリーハーフマヨネー…
by Fujiレシピ
さつまいもの切り口から出る白い液体の正体は、便をやわらかくする効果があるヤラピン。皮ごと食べて無駄なく栄養素を摂取!
材料: さつまいも、りんご、砂糖
by 日経ヘルスのすこやかキッチン
ごろっとしたクルミで食べごたえ◎!オリーブオイルがクルミの油脂の酸化を抑えます。<おいしい健康栄養士より>
材料: クルミ、オリーブオイル、レモン汁、塩、コショウ、リンゴ、白菜