アボカド のレシピ 126

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by おいしい健康
サーモンとアボカド、しょうがの彩りで、少ない材料でも華やかな一品。すし飯には酢とみりんを使い、塩分をおさえました。
材料: ご飯、スモークサーモン、アボカド、米酢(他の酢でも)、みりん、おろし…
by liqueur☆
トマトとアボカドを使った彩り豊かなトースト。トマトの酸味でさっぱりとした味わいに。葉酸や食物繊維もしっかりととれます。
材料: アボカド、トマト、Aオリーブ油、A塩、A粗びき黒こしょう、ライ麦食パ…
by おいしい健康
アボカドやたくわんなどをご飯にのせて、いろいろな食感を楽しめる丼に。コンビニで手に入る食材で作れるのがうれしい。
材料: ご飯、とろろ(冷凍)、アボカド(冷凍)、たくあん、しば漬け、温泉卵、…
by おいしい健康
イングリッシュマフィンで作るメキシカンバーガー。辛味と酸味が効いたサルサソースとアボカドの組み合わせがよく合います。
材料: イングリッシュマフィン、バター、アボカド、チーズ(スライス)、A合い…
by KRハレアイナ
いつもとは違ったアボカド料理。硬いアボカドを使用することで、形がキレイに仕上がり、炒めることでコクが増します。
材料: アボカド、にんじん、塩麹、オリーブ油
by おいしい健康 管理栄養士
エビとアボカドのデリ風サラダ。マスタードで後味よく、おもてなしにも喜ばれそうな1品です。
材料: えび、アボカド、A、マヨネーズ、粒マスタード、レモン汁、塩、こしょう
by おいしい健康 管理栄養士
レモンの香りでさっぱり、切ってあえるだけで簡単にできる一品。
材料: トマト、アボカド、A、レモン汁、オリーブ油、塩、こしょう、砂糖
by riomama63
アボカドとしらすの組み合わせがたまらないお手軽丼。青じその香りが、丼に爽やかさを添えます。朝食や夜食に。
材料: アボカド、しらす(釜揚げ)、削り節、青じそ、麦ごはん(押麦3割)、し…
by シェフミニー
アボカドと梅干しと塩昆布の組み合わせ。梅の酸味でねっとりとしたアボカドも、さっぱりといただけます。
材料: アボカド、梅干し、塩昆布
by おいしい健康 管理栄養士
アボカドとチーズの濃厚な味わいで、満足感のある1品。トマトやチーズにはうまみで塩分控えめでもおいしく。
材料: トマト、アボカド、ピザ用チーズ、塩、こしょう