懐かしの喫茶店ナポリタン
- 4 品
- 769kcal
- 食塩 2.6g
- たんぱく質 29.2g
- 脂質 20.7g
- 炭水化物 129.1g
- 食物繊維 11.6g
- 4 品
- 769kcal
- 食塩 2.6g
- たんぱく質 29.2g
- 脂質 20.7g
- 炭水化物 129.1g
- 食物繊維 11.6g
食事のテーマ：糖尿病性腎症（第２期）
-
主食
懐かしの喫茶店ナポリタンエネルギー360 kcal食塩2.0 g -
デザート
フルーツたっぷり 朝のヨーグルトエネルギー183 kcal食塩0.3 g -
その他
牛乳(200g)エネルギー122 kcal食塩0.2 g -
その他
甘栗(50g)エネルギー104 kcal食塩0.0 g
この献立の栄養価
メンバーシップに登録をすると
あなたの食事基準に合わせたレシピの
栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
769
kcal
食塩相当量
2.6
g
たんぱく質
29.2
g
脂質
20.7
g
炭水化物
129.1
g
糖質
117.5
g
食物繊維
11.6
g
水溶性食物繊維
3.5
g
不溶性食物繊維
8.1
g
カリウム
1731
mg
カルシウム
511
mg
マグネシウム
157
mg
リン
637
mg
鉄
2.9
mg
亜鉛
3.7
mg
ヨウ素
59
µg
コレステロール
56
mg
ビタミンB1
0.52
mg
ビタミンB2
0.86
mg
ビタミンC
75
mg
ビタミンB6
0.87
mg
ビタミンB12
1.0
µg
葉酸
153
µg
ビタミンA
158
µg
ビタミンD
0.8
µg
ビタミンK
13
µg
ビタミンE
2.2
mg
飽和脂肪酸
10.67
g
一価不飽和脂肪酸
5.62
g
多価不飽和脂肪酸
1.77
g
エネルギー
769
kcal
食塩相当量
2.6
g
たんぱく質
29.2
g
脂質
20.7
g
炭水化物
129.1
g
糖質
117.5
g
食物繊維
11.6
g
水溶性食物繊維
3.5
g
不溶性食物繊維
8.1
g
カリウム
1731
mg
カルシウム
511
mg
マグネシウム
157
mg
リン
637
mg
鉄
2.9
mg
亜鉛
3.7
mg
ヨウ素
59
µg
コレステロール
56
mg
ビタミンB1
0.52
mg
ビタミンB2
0.86
mg
ビタミンC
75
mg
ビタミンB6
0.87
mg
ビタミンB12
1.0
µg
葉酸
153
µg
ビタミンA
158
µg
ビタミンD
0.8
µg
ビタミンK
13
µg
ビタミンE
2.2
mg
飽和脂肪酸
10.67
g
一価不飽和脂肪酸
5.62
g
多価不飽和脂肪酸
1.77
g
買い物リスト
1
人分
材料: 15 品
野菜・果実類
-
玉ねぎ1/3個 (64 g)
-
ピーマン3/4個 (24 g)
-
マッシュルーム1.5個 (21 g)
-
バナナ3/4本 (120 g)
-
キウイ1/4個 (24 g)
-
いちご2個 (31 g)
肉類
-
ソーセージ15.0 g
卵・乳製品
-
牛乳210.0 g
-
パルメザンチーズ2.0 g
-
プレーンヨーグルト70.0 g
-
スキムミルク10.0 g
その他
-
スパゲティ(1.8mmの太さ)60.0 g
-
パプリカ粉末(赤)スパイスの方です。0.1 g
-
コーンフレーク5.0 g
-
甘栗63 g
よく使う材料: 6 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
バター4.0 g
-
塩0.3 g
-
こしょう0.1 g
-
ケチャップ30.0 g
-
ビーフコンソメ顆粒(チキンコンソメでもOK)0.8 g
-
はちみつ1.5 g
