日々の食事作りは、後回しにできない家事。体調がすぐれない時や疲れがある時には、買い物や調理、片付けまですると考えると、一苦労ですよね。そんな時、フライパンひとつで作れるレシピや、洗い物が少ないレシピを知っておくと気持ちがラクになりますよ。
とはいえ、ツラいときは無理をせずに周囲の人を頼ったり、市販のお惣菜を活用したりしてくださいね。

乳がん手術後の再発予防や再発治療時の抗がん剤でおこることのある「むくみ」。予防や悪化を防ぐためには、むくみだけでなく、体重増加にも気をつけていくことがポイントになります。食事では、水分を抱え込みやすい塩分を控え、エネルギーをとりすぎないことを心がけましょう。むくんで体が動きにくい時でも作りやすい手軽なレシピをご紹介します。