材料(1人分)
- ご飯
- 160 g
- 土佐赤牛ロース
- 60 g
- エリンギ
- 20 g
- ししとうがらし
- 30 g
- 植物油
- 小さじ3/4 (3 g)
- あさつき
- 3 g
- 大根
- 40 g
- 【焼肉のたれ】
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- たまりしょうゆ
- 小さじ1/3 (2 g)
- こいくちしょうゆ
- 3 g
- 酒
- 小さじ1/3強 (2 g)
- みりん
- 小さじ1/3 (2 g)
- りんご
- 1.5 g
- うすくちしょうゆ
- 0.5 g
- 砂糖
- 小さじ1/2 (1.5 g)
- 玉ねぎ
- 4 g
- 生姜
- 0.5 g
- にんにく
- 0.5 g
- ごま
- 小さじ1/6 (0.5 g)
- 赤辛味噌
- 小さじ1/6 (1 g)
- 一味唐辛子
- 少々
分量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、 食べられる部分の分量を表示しています。