材料（1人分）
- ごはん
- 120 g
- 卵（Mサイズ）
- 50 g
- 粗びき黒こしょう
- 少々
- A しらす干し
- 15 g
- A ごま油
- 小さじ1/2 (2 g)
- A しょうゆ
- 小さじ1/2 (3 g)
- 塩だれキャベツ（作りやすい分量より1/4量）
-
- キャベツ
- 60 g
- にんにく（すりおろし）
- 1 g
- 顆粒鶏がらスープの素
- 小さじ1/6強 (0.5 g)
- 塩
- 0.3 g
- ごま油
- 小さじ1/4 (1 g)
- 粗びき黒こしょう
- 少々
分量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、 食べられる部分の分量を表示しています。