材料（1人分）
- 鶏ひき肉
- 50 g
- 木綿豆腐
- 40 g
- 玉ねぎ
- 50 g
- れんこん
- 20 g
- エリンギ
- 20 g
- しょうゆ
- 小さじ1/3 (2 g)
- 片栗粉
- 小さじ2/3 (2 g)
- カレー粉
- 小さじ1 (2 g)
- 植物油
- 小さじ3/4 (3 g)
- おろししょうが
- 1 g
- おろしにんにく
- 1 g
- ダイストマト缶
- 60 g
- みそ
- 小さじ1 (6 g)
- 顆粒和風だし
- 小さじ1/3 (1 g)
- 肉団子のゆで汁
- 50 ml
- 牛乳
- 50 ml
- 小ねぎ
- 2 g
分量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、 食べられる部分の分量を表示しています。