予防と治療に
食事のちからを。

今日
  何を食べたら良いか
もう悩まない

おいしい健康は、専門家のレシピとAI(人工知能)による献立づくりにより、あなたやご家族の食事管理をお手伝いいたします。

  • ウェブサイト(パソコン、スマートフォン)およびiPhone/Androidスマートフォン用アプリでご提供します。
  • おいしい健康は、医師の指示に基づく食事療法を家庭で実践するための支援サービスであり、診断や治療などの医療行為を行うものではありません。

お悩みに寄り添う食事テーマ

  • 糖尿病 (2型)
  • 高血圧
  • 脂質異常症
  • 健康診断で注意を受けた方
  • ダイエット・メタボ対策
  • 妊娠中
  • 炎症性腸疾患 (IBD)
  • 透析中の方
より良い治療を
食事で支える。
食塩制限の降圧効果(DASH-Soldium研究から) 食塩制限の降圧効果(DASH-Soldium研究から)

糖尿病や高血圧などの生活習慣病では、医師の指示に基づく食事療法を継続することで、治療の効果を高められる可能性があります。※1

妊婦さんや高齢者、がん治療中の方では、食事を通じて十分な栄養をとることで、体力や免疫力の向上を期待することができます。※2

消化器疾患やアレルギーなどでは、病気を刺激しうる食品を避けながら、バランス良く食べることが大切です。※3

おいしい健康が、疾患ごとのエビデンス※4に基づく食事療法を毎日のご家庭で実践できるようサポートします。

  • 1〜4までのエビデンス一覧をこのページ下部に記載しています。

好きな食事を選ぶだけ。
毎日の栄養管理を
かんたんに。

あなたやご家族が「栄養的に、食べても良いレシピ」のみが表示されます
そこから、好きなレシピを選んでいけば、「今日の献立」が完成。
献立がそのまま、栄養管理になるのです。

  • 一部の機能、疾患は対応しない場合があります。

管理栄養士のレシピ、
1万品。

各種学会に所属する管理栄養士が、専門医や料理家のアドバイスを参考に、家庭でできるレシピを丁寧に作りました。
無数のレシピに迷うより、あなたの定番レシピを見つけましょう。
おいしいままに健康になる、管理栄養士の知恵と工夫をお楽しみください。

みんなが作った、
20万件の献立

食べるだけで元気になる「まほうの献立」ときっと出会えます。
食事の目的やテーマごとに作られた、20万件の献立を検索することができます。
健康状態や好みに合った素敵な献立を見つけられれば、食事管理が楽しくなります。

食に関する正しい
情報をお届けします。

医学的な根拠(エビデンス)に基づいた食事のみを提供します。
また、食や健康に関する不正確な広告が掲載されないよう、ネットワーク広告および追跡型広告は一切実施しません。
食事だけでなく、情報発信や個人情報の取り扱いも安心・安全に。

先生からあなたへ

安心できる食事を、
おいしく楽しみましょう

“私 のような持病(1型糖尿病)がある場合でも、おいしい健康のメニューはすべて管理栄養士が監修しているので、どれを選んでも安心です。
また医師として、毎日の食事管理に悩んでいる患者さんを多くみてきましたが、おいしい健康なら誰でも手軽に、楽しく食事療法を行えると思います。
患者さんやご家族が、食事を通じて明るい気持ちになれますよう、できるところから始めてみてはいかがでしょうか。
東京女子医科大学病院糖尿病センター内科勤務を経て、2016年から現職。自身が11歳の時に1型糖尿病を発症。患者と医師、両方の立場から1型糖尿病の正しい理解の普及・啓発のため患者会や企業での講演活動を行っている。好きなレシピは「抱えてたべちゃうよ 白菜サラダ」。
市原先生のストーリーを読む

おいしい健康の管理栄養士

食の安心・安全を守るため

“お いしい健康の管理栄養士は、全員が関連学会に所属。栄養面だけではなく、調理は手軽でわかりやすく。可能な限り、家族のみんなが同じ食事を囲めるように。心と体の両方がおいしいという食事づくりを目指して、研究と工夫を重ねます。そして何より、たくさんの食があふれる今だからこそ、安心できる食事にこだわります。

1食7円の食事管理。
おいしさも、栄養も、
思いのままに。

  • 一部の機能、疾患は対応しない場合があります。
※一部の機能、疾患は対応しない場合があります。

料金プラン・サービス一覧

料金プランならびにメンバーシップ導入後の利用可能なサービス一覧は下記の通りです。

1ヶ月プラン


¥780

/月

1ヶ月プラン

¥780

/月

6ヶ月一括プラン

¥4,680

¥4,080


¥680

/月

13%OFF

6ヶ月一括プラン

¥4,680

¥4,080

¥680

/月

13%OFF

おすすめ

12ヶ月一括プラン

¥9,360

¥6,960


¥580

/月

26%OFF

12ヶ月一括プラン

¥9,360

¥6,960

¥580

/月

26%OFF

※上記プランの金額は、割引を適用しない1ヶ月プラン(780円)で同期間支払った場合と比較した金額を表示し、割引率は割引を適用しない1ヶ月プラン(780円)で同期間支払った場合の金額からの割引率を表示しています。
※iOSアプリからのお支払いの場合、金額が異なります。
※6ヶ月/12ヶ月一括プランは、一括でのお支払いとなります。有効期限内に休会/退会された場合、返金はできかねますが期限内はご利用いただけます。
※ご請求日はメンバーシップお申し込み日となります。
※有効期限はお申し込み同一日の前日までとなりす。4月15日に1ヶ月プランをお申し込みいただいた場合は、5月14日までになります。

ごちそうさまという幸せを、
あなたに。
医師の方はこちら

ページ上部のエビデンス一覧】

※1 F M Sacks et al: Effects on blood pressure of reduced dietary sodium and the Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet. DASH-Sodium Collaborative Research Group.The New England Journal of Medicine.

糖尿病ガイドライン2019(日本糖尿病学会 編・著)
Chen L,Pei JH, Kuang J et al:Efficacy of lifestyle interventions in patients with type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis.European Journal of Internal Medicine.

※2 妊産婦のための食生活指針 ―「健やか親子21」推進検討会報告書― 厚生労働省
がん栄養療法ガイドブック2019 改訂第2版 (日本病態栄養学会 編)

※3 炎症性腸疾患(IBD)診療ガイドライン2020 改訂第2版(日本消化器病学会 編)
患者さんに接する施設の方々のためのアレルギー疾患の手引き2020年改訂版(一般社団法人日本アレルギー学会)

※4 おいしい健康 参考ガイドライン・参考資料

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