予防と治療に
食事のちからを。
食事で支える。
糖尿病や高血圧などの生活習慣病では、医師の指示に基づく食事療法を継続することで、治療の効果を高められる可能性があります。※1
妊婦さんや高齢者、がん治療中の方では、食事を通じて十分な栄養をとることで、体力や免疫力の向上を期待することができます。※2
消化器疾患やアレルギーなどでは、病気を刺激しうる食品を避けながら、バランス良く食べることが大切です。※3
おいしい健康が、疾患ごとのエビデンス※4に基づく食事療法を毎日のご家庭で実践できるようサポートします。
- 1〜4までのエビデンス一覧をこのページ下部に記載しています。
好きな食事を選ぶだけ。
毎日の栄養管理を
かんたんに。
あなたやご家族が「栄養的に、食べても良いレシピ」のみが表示されます※
そこから、好きなレシピを選んでいけば、「今日の献立」が完成。
献立がそのまま、栄養管理になるのです。
- 一部の機能、疾患は対応しない場合があります。
管理栄養士のレシピ、
１万品。
各種学会に所属する管理栄養士が、専門医や料理家のアドバイスを参考に、家庭でできるレシピを丁寧に作りました。
無数のレシピに迷うより、あなたの定番レシピを見つけましょう。
おいしいままに健康になる、管理栄養士の知恵と工夫をお楽しみください。
みんなが作った、
１００万件以上の献立
食べるだけで元気になる「まほうの献立」ときっと出会えます。
食事の目的やテーマごとに作られた、１００万件以上の献立を検索することができます。
健康状態や好みに合った素敵な献立を見つけられれば、食事管理が楽しくなります。
食に関する正しい
情報をお届けします。
医学的な根拠（エビデンス）に基づいた食事のみを提供します。
また、食や健康に関する不正確な広告が掲載されないよう、ネットワーク広告および追跡型広告は一切実施しません。
食事だけでなく、情報発信や個人情報の取り扱いも安心・安全に。
先生からあなたへ
安心できる食事を、
おいしく楽しみましょう
“私 のような持病（１型糖尿病）がある場合でも、おいしい健康のメニューはすべて管理栄養士が監修しているので、どれを選んでも安心です。
また医師として、毎日の食事管理に悩んでいる患者さんを多くみてきましたが、おいしい健康なら誰でも手軽に、楽しく食事療法を行えると思います。
患者さんやご家族が、食事を通じて明るい気持ちになれますよう、できるところから始めてみてはいかがでしょうか。”
おいしい健康の管理栄養士
食の安心・安全を守るため
“お いしい健康の管理栄養士は、全員が関連学会に所属。栄養面だけではなく、調理は手軽でわかりやすく。可能な限り、家族のみんなが同じ食事を囲めるように。心と体の両方がおいしいという食事づくりを目指して、研究と工夫を重ねます。そして何より、たくさんの食があふれる今だからこそ、安心できる食事にこだわります。”
１食７円の食事管理。
おいしさも、栄養も、
思いのままに。
- 一部の機能、疾患は対応しない場合があります。
料金プラン・サービス一覧
料金プランならびにメンバーシップ導入後の利用可能なサービス一覧は下記の通りです。
1ヶ月プラン
¥780
/月
1ヶ月プラン
¥780
/月
6ヶ月一括プラン
¥4,680
¥4,080
¥680
/月
13%OFF
6ヶ月一括プラン
¥4,680
¥4,080
¥680
/月
13%OFF
おすすめ
12ヶ月一括プラン
¥9,360
¥6,960
¥580
/月
26%OFF
12ヶ月一括プラン
¥9,360
¥6,960
¥580
/月
26%OFF
※上記プランの金額は、割引を適用しない1ヶ月プラン(780円)で同期間支払った場合と比較した金額を表示し、割引率は割引を適用しない1ヶ月プラン(780円)で同期間支払った場合の金額からの割引率を表示しています。
※iOSアプリからのお支払いの場合、金額が異なります。
※6ヶ月／12ヶ月一括プランは、一括でのお支払いとなります。有効期限内に休会／退会された場合、返金はできかねますが期限内はご利用いただけます。
※支払プランごとに定められるサービス提供期間の途中で退会したとしても、月割または日割り計算はいたしません。
※ご請求日はメンバーシップお申し込み日となります。
※有効期限はお申し込み同一日の前日までとなりす。4月15日に1ヶ月プランをお申し込みいただいた場合は、5月14日までになります。
【ページ上部のエビデンス一覧】
※１ F M Sacks et al: Effects on blood pressure of reduced dietary sodium and the Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet. DASH-Sodium Collaborative Research Group.The New England Journal of Medicine.
糖尿病ガイドライン2019（日本糖尿病学会 編・著）
Chen L,Pei JH, Kuang J et al：Efficacy of lifestyle interventions in patients with type 2 diabetes: A systematic review and meta-analysis.European Journal of Internal Medicine.
※２ 妊産婦のための食生活指針 ―「健やか親子21」推進検討会報告書― 厚生労働省
がん栄養療法ガイドブック2019 改訂第２版 (日本病態栄養学会 編）
※３ 炎症性腸疾患（IBD）診療ガイドライン2020 改訂第２版（日本消化器病学会 編）
患者さんに接する施設の方々のためのアレルギー疾患の手引き2020年改訂版（一般社団法人日本アレルギー学会）