シニア向けの食事
低栄養予防食や柔らかい食事、嚥下食など、シニア世代・高齢者にやさしいレシピをご紹介
おすすめレシピ
飲み込みにくいえびをゲル化材で固めて、飲み込みやすくしたえんげ食です。1度のミキサーで手軽に作れる中華レシピです。
エネルギー
87
kcal
食塩相当量
1.2
g
たんぱく質
10.0
g
脂質
2.7
g
炭水化物
5.8
g
糖質
5.6
g
食物繊維
0.2
g
コレステロール
75
mg
カリウム
210
mg
カルシウム
38
mg
リン
133
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.7
mg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンB12
0.5
µg
ビタミンC
3
mg
葉酸
12
µg
エネルギー
87
kcal
食塩相当量
1.2
g
たんぱく質
10.0
g
脂質
2.7
g
炭水化物
5.8
g
糖質
5.6
g
食物繊維
0.2
g
コレステロール
75
mg
カリウム
210
mg
カルシウム
38
mg
リン
133
mg
鉄
0.2
mg
亜鉛
0.7
mg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンB12
0.5
µg
ビタミンC
3
mg
葉酸
12
µg
材料：
えび、熱湯、中華スープ、ゲル化材 、…
-
-
お気に入りから
削除しました
シニア向けの新着レシピ
おすすめ献立
高齢者にやさしい献立（献立数 69件）
おすすめ特集
おすすめテーマ
読む、えいよう
会員登録して
あなたの献立を作りましょう
便利な機能がご利用できます
あなたにあった
食事の献立が作れます
献立の
栄養計算ができます
栄養計算ができます
気になるレシピを
保存できます
保存できます
