シニア向けの食事
低栄養予防食や柔らかい食事、嚥下食など、シニア世代・高齢者にやさしいレシピをご紹介
おすすめレシピ
道明寺粉で作る関西風の桜餅。もち米を水に浸してから蒸し上げ、乾燥させて粗くひいたもの。手軽にできておすすめです。
エネルギー
84
kcal
食塩相当量
0.2
g
たんぱく質
1.7
g
脂質
0.2
g
炭水化物
19.2
g
糖質
18.3
g
食物繊維
0.9
g
コレステロール
0
mg
カリウム
30
mg
カルシウム
4
mg
リン
16
mg
鉄
0.3
mg
亜鉛
0.3
mg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンB12
0.0
µg
ビタミンC
0
mg
葉酸
2
µg
エネルギー
84
kcal
食塩相当量
0.2
g
たんぱく質
1.7
g
脂質
0.2
g
炭水化物
19.2
g
糖質
18.3
g
食物繊維
0.9
g
コレステロール
0
mg
カリウム
30
mg
カルシウム
4
mg
リン
16
mg
鉄
0.3
mg
亜鉛
0.3
mg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンB12
0.0
µg
ビタミンC
0
mg
葉酸
2
µg
材料:
道明寺粉 、 食紅、砂糖、塩、水、つ…
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