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「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」に対応しました

シニア向けの食事

低栄養予防食や柔らかい食事、嚥下食など、シニア世代・高齢者にやさしいレシピをご紹介

おすすめレシピ 硬いものが食べにくい時に より

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簡単和菓子 甘納豆の寒天寄せ 簡単和菓子 甘納豆の寒天寄せ

簡単和菓子 甘納豆の寒天寄せ

  • エネルギー 77 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

簡単和菓子 甘納豆の寒天寄せ

チョコまかろん
チョコまかろんさんのレシピ
紫陽花に見立てて、梅雨時期にぴったりの冷菓子。手軽に作れて、おもてなしにもおすすめです。
エネルギー
77 kcal
たんぱく質
0.7 g
脂質
0.1 g
炭水化物
19.2 g
糖質
17.9 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
1.3 g
カリウム
34 mg
エネルギー
77 kcal
たんぱく質
0.7 g
脂質
0.1 g
炭水化物
19.2 g
糖質
17.9 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.0 g
食物繊維
1.3 g
カリウム
34 mg
材料： 粉寒天、水、グラニュー糖、甘納豆
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大根のしょうけ飯

大根のしょうけ飯

  • 259kcal
  • 食塩 1.0g
かつおのたたき トマト香味ドレッシング

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  • 188kcal
  • 食塩 1.0g
白菜と納豆のそぼろ煮

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  • 195kcal
  • 食塩 1.6g
大根のしょうけ飯
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  • 259 kcal
  • 食塩 1.0 g
かつおのたたき トマト香味ドレッシング
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  • 188 kcal
  • 食塩 1.0 g
白菜と納豆のそぼろ煮
白菜と納豆のそぼろ煮
  • 195 kcal
  • 食塩 1.6 g
豆腐と野菜のカレー
豆腐と野菜のカレー
  • 384 kcal
  • 食塩 1.6 g

おすすめ献立

高齢者にやさしい献立（献立数 69件）

高齢者にやさしい献立をもっと見る
グループホームを運営している会社で実際に提供している、認知症の予防や生活習慣病予防も意識した高齢の方に優しい献立です。
アジの塩焼
豆乳冷奴
低脂肪牛乳
つるむらさきとえのきの味噌汁
胚芽米ごはん
アジの塩焼 + 4 品
  • 5 品
  • 451kcal
  • 食塩 2.8g
  • たんぱく質 32.2g
  • 脂質 9.2g
  • 炭水化物 66.1g
  • 食物繊維 4.1g
和食の定番朝食は、シニア世代に喜ばれる献立です。梅雨で食欲が落ちがちですが、スープ仕立の冷奴でさっぱりの献立です。
高齢者にやさしい献立をもっと見る

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マイページで設定されている方の食事基準（１食あたり）をオーバーした場合は赤色のグラフ、足りない場合は青色のグラフが表示されます。適切な場合は緑色のグラフとなります。
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