食材少なめ のレシピ 3067

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by ニュートリーのオフィシャルキッチン
〈医療法人愛生館小林記念病院〉第7回嚥下食レシピ大賞(ニュートリー株式会社開催)おうちでできるえんげ食部門受賞レシピ。
材料: 鯖の水煮缶、煮汁()、油、ソフティア2GEL、煮汁、すりおろし生姜、…
by 太陽笑顔fufufu(ロート製薬)
シンプルな材料で、安心の味。もずくで不足がちなミネラル・食物繊維を摂れる、さっぱりした味わいの一品です。
材料: もずく、醤油、ねぎ、A、水、鶏がらスープの素
by 太陽笑顔fufufu(ロート製薬)
片栗粉でとろっと食感。雑炊と相性のいい和風スープをどうぞ。三つ葉をのせて彩りも忘れずに!
材料: 卵、だし汁、醤油、三つ葉、A、片栗粉、水
by 太陽笑顔fufufu(ロート製薬)
干し芋を使うことで、簡単なのにおいしい。なめらかでコクのあるほんのり甘いスープです。
材料: 干し芋、玉ねぎ、牛乳、油、A、水、洋風スープの素(顆粒)
by cheeさん
味付けの失敗なし!混ぜて焼くだけの簡単な卵焼きです。朝ごはんやお弁当のおかずにピッタリ。
材料: 卵、なめ茸、サラダ油
by ゆけり3兄弟
温かい味噌汁に海苔の香ばしい香りが加わって、ほっと一息つける一品です。
材料: ほうれん草(冷凍)、焼き海苔、みそ、だし汁
by ゆおかな
あと一品や、おつまみに。香ばしく焼き目をつけた油揚げのおかげで、調味料が少なくて済みます。
材料: 白菜、油揚げ、ぽん酢しょうゆ、一味とうがらし
by moj
仕上げにしょうゆとかつお節を絡めるので、短時間調理では味の染みにくいこんにゃくも、風味豊かな味わいになります。
材料: ごぼう、こんにゃく、めんつゆ(3倍濃縮)、しょうゆ、かつお節、白いり…
by Sorara♡
電子レンジとオーブントースター活用でカンタン一品。じゃがいもにしっかり油を絡めて焼くと、こんがり美味しくできます。
材料: じゃがいも(新じゃがいも)、にんにく、オリーブ油、塩(岩塩)、こしょう
by ひよこっ子さん
さっと塩もみをしたきゅうりにクリームチーズを合わせました。ラー油のピリ辛さと、クリームチーズの相性抜群です。
材料: きゅうり、塩、A酢、A砂糖、Aしょうゆ、Aラー油、クリームチーズ