(献立数270件)
- 主 鶏もも肉と彩野菜のわさびバター醤油
- 副 ひじきのゴマドレ和え★サラダ
- 汁 ズッキーニと舞茸のじゅわっとお味噌汁
- 飯 麦ごはん(押麦3割)
431kcal
2.4g
献立コメント
献立に赤、白、黄、緑、黒の食材を取り入れると、見た目はもちろん栄養バランスも自然に整うといわれています。
糖尿病向けの食事
糖尿病の治療や予防、血糖値やHbA1cが気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介
おすすめ献立
(献立数606件)
朝ごはん
- パ ヘルシー！卵とキャベツのオープンサンド
- デ ☆マンゴースムージー☆
- 副 小松菜ともやしとカニカマのサラダ
410kcal
1.7g
昼ごはん
- 麺 冷やしきしめん(サバ味噌ダレ)
- 副 豆苗とえのきの柚子胡椒ポン酢
- デ ＊しんぷる。バナナヨーグルト＊
594kcal
3.0g
夜ごはん
- 主 豚肉と茄子のソテーモロヘイヤポン酢かけ
- 副 こんにゃくのごまみそ・おかか和え
- 汁 カボチャの味噌汁
- 飯 ごはん(白米)
594kcal
3.2g
一日合計の栄養価
|
エネルギー
|
1597kcal
|
たんぱく質
|
70.4g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
43.6g
|
炭水化物
|
234.9g
|
|
コレステロール
|
256mg
|
食塩相当量
|
7.9g
|
|
食物繊維
|
23.9g
|
カリウム
|
3737mg
|
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