糖尿病向けの食事

糖尿病の治療や予防、血糖値やHbA1cが気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 430件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 5 品
  • 627kcal
  • 食塩 2.4g
  • たんぱく質 29.7g
  • 脂質 17.2g
  • 炭水化物 86.9g
  • 食物繊維 7.5g
家にある調味料で簡単に作れるたらのチリソースが主役。甘辛いチリソースで食べごたえのある一品に。レモンとぽん酢をあえるだけで作れるアボカドのナムルと、包丁なしで簡単に作れるもやしとコーン、かに風味かまぼこの中華スープを合わせました。忙しい日にぴったりの、手軽に作れる中華風献立です。

筑波大学の安心献立(献立数 804件)

筑波大学とおいしい健康が共同開発した1日1600kcal目安の朝昼夜の献立です。
  • 4 品
  • 510kcal
  • 食塩 2.6g
  • たんぱく質 25.8g
  • 脂質 13.3g
  • 炭水化物 69.5g
  • 食物繊維 8.5g
具だくさんのすき煮がメインの体があたたまる献立。うまみのある食材と組み合わせる事で、野菜をたっぷりおいしく食べられます。

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