糖尿病向けの食事

糖尿病の治療や予防、血糖値やHbA1cが気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 437件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 4 品
  • 561kcal
  • 食塩 2.2g
  • たんぱく質 26.4g
  • 脂質 15.3g
  • 炭水化物 84.5g
  • 食物繊維 8.1g
見た目もきれいな三色丼が主役。ほんのり甘いふわふわ卵と、鮭の塩味、貝割れ菜の辛味がちょうど良いバランスで、電子レンジで作れるので失敗知らず。ドレッシングであえるだけの簡単サラダと、食感が良い甘酢れんこんを組み合わせました。れんこんを漬けている間に、サラダ、丼を仕上げるとスムーズです。

筑波大学の安心献立(献立数 804件)

筑波大学とおいしい健康が共同開発した1日1600kcal目安の朝昼夜の献立です。
  • 4 品
  • 497kcal
  • 食塩 2.6g
  • たんぱく質 24.9g
  • 脂質 10.2g
  • 炭水化物 82.7g
  • 食物繊維 8.7g
不足しがちな鉄分やカルシウムなど、ミネラル類がバランスよく摂れ、食材の美味しさが引き立つ献立です。

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