糖尿病向けの食事

糖尿病の治療や予防、血糖値やHbA1cが気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 437件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 5 品
  • 478kcal
  • 食塩 1.9g
  • たんぱく質 24.6g
  • 脂質 13.9g
  • 炭水化物 68.6g
  • 食物繊維 8.1g
ごま油の香ばしさにバジルの爽やかさが加わり、深みのある味わいの三杯風鶏の炒め物が主役。鶏肉の皮を除いたり、厚揚げを湯通しすることで、無理なくエネルギーをカット出来ます。さっぱりとしたサラダと、干しえびのだしが効いた彩りの良いスープを組み合わせました。辛いものが食べたい時におすすめな中華風献立です。

筑波大学の安心献立(献立数 804件)

筑波大学とおいしい健康が共同開発した1日1600kcal目安の朝昼夜の献立です。
  • 6 品
  • 479kcal
  • 食塩 2.1g
  • たんぱく質 19.4g
  • 脂質 13.7g
  • 炭水化物 76.4g
  • 食物繊維 9.6g
朝にぴったりのお手軽、和献立。不足しがちな食物繊維が約9gも摂れ、お腹スッキリ!

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