(献立数391件)
- 主 サバ缶チャプチェ
- 副 トマトにピリリ ブラックペッパーだけ
- 汁 しめじとチンゲン菜の塩麹スープ
- デ 早い簡単美味しい とろける杏仁豆腐
- 飯 麦ごはん(押麦3割)
416kcal
2.4g
献立コメント
さば缶のうまみたっぷりのお手軽チャプチェ。野菜がたっぷりと食べられる中華風献立です。デザートまでついて満足感もしっかり。
糖尿病向けの食事
糖尿病の治療や予防、血糖値やHbA1cが気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介
おすすめ献立
(献立数789件)
朝ごはん
- 飯 生姜のオイルおにぎり
- 副 ブロッコリーとひじきの柚子胡椒サラダ
- 麺 豚肉と長芋の味噌汁 豚汁風
- 果 柿
524kcal
2.5g
昼ごはん
- 麺 ランチに 海老ニラ焼きそば
- 副 作り置き なすのトマトマリネ
- デ プルルン 牛乳寒天
530kcal
3.0g
夜ごはん
- 主 チキンとしめじのケチャップソテー
- 副 セロリとパプリカと胡瓜のサラダ
- 汁 ジャガイモバターコンソメスープ
- 飯 麦ごはん(押麦3割)
- 果 キウイフルーツ
531kcal
2.4g
一日合計の栄養価
|
エネルギー
|
1586kcal
|
たんぱく質
|
68.5g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
39.1g
|
炭水化物
|
234.2g
|
|
コレステロール
|
209mg
|
食塩相当量
|
7.9g
|
|
食物繊維
|
20.6g
|
カリウム
|
2854mg
|
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2019/04/10【がんサバイバーキッチン】多くの方からのレシピ投稿をお待ちしております。
2018/11/30〈年末年始を夫婦で楽しむ塩分控えめ料理教室〉の参加者を募集しています。
2018/11/12呼吸器の病気・症状に関する調査にご協力をお願いいたします
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