糖尿病向けの食事

糖尿病の治療や予防、血糖値やHbA1cが気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 432件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 5 品
  • 452kcal
  • 食塩 2.1g
  • たんぱく質 22.7g
  • 脂質 12.9g
  • 炭水化物 69.4g
  • 食物繊維 8.7g
たけのことさばを一緒にいただく煮物が主役。さばは焼いてから煮ることで、臭みが気になりません。黒こしょうがピリリときいたトマトの副菜と、旬のキャベツと玉ねぎの甘味が味わえるみそ汁を組み合わせて。約200gほどの野菜がたっぷり味わえる和風献立です。

筑波大学の安心献立(献立数 804件)

筑波大学とおいしい健康が共同開発した1日1600kcal目安の朝昼夜の献立です。
  • 6 品
  • 505kcal
  • 食塩 2.6g
  • たんぱく質 26.0g
  • 脂質 14.4g
  • 炭水化物 74.7g
  • 食物繊維 9.8g
ご飯を主食とした一汁三菜の献立は、知らず知らずのうちに栄養バランスの良い食事がとれます。

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