糖尿病向けの食事

糖尿病の治療や予防、血糖値やHbA1cが気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 428件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 5 品
  • 515kcal
  • 食塩 2.2g
  • たんぱく質 24.2g
  • 脂質 13.0g
  • 炭水化物 73.6g
  • 食物繊維 7.4g
しっかりとした味付けでごはんが進むさわらの幽庵焼きが本日の主役。わさびのピリッとした辛さがアクセントのサラダと、かぼちゃの甘味が溶け出したみそ汁を組み合わせました。さわらを調味液につけたら、みそ汁、サラダの順に作り、最後にさわらを焼くと作業がスムーズに進みます。

筑波大学の安心献立(献立数 804件)

筑波大学とおいしい健康が共同開発した1日1600kcal目安の朝昼夜の献立です。
  • 5 品
  • 524kcal
  • 食塩 2.1g
  • たんぱく質 26.4g
  • 脂質 11.9g
  • 炭水化物 78.3g
  • 食物繊維 5.8g
気になるカロリーや塩分は控えめですが、クリスマスや年末のおもてなしにもピッタリな献立です。

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