糖尿病向けの食事

糖尿病の治療や予防、血糖値やHbA1cが気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 437件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 4 品
  • 462kcal
  • 食塩 2.3g
  • たんぱく質 22.8g
  • 脂質 13.5g
  • 炭水化物 67.9g
  • 食物繊維 7.8g
麻婆なすは、香辛料や香味野菜をきかせて塩分控えめに仕上げました。なすを予め電子レンジで加熱することで、炒め時間が短縮でき、油も最小限に。副菜には切ってあえるだけのサラダと、缶詰を使ったふわふわ卵のスープを組み合わせた、夏野菜たっぷりの中華風献立です。

筑波大学の安心献立(献立数 804件)

筑波大学とおいしい健康が共同開発した1日1600kcal目安の朝昼夜の献立です。
  • 5 品
  • 481kcal
  • 食塩 1.8g
  • たんぱく質 25.6g
  • 脂質 15.1g
  • 炭水化物 66.5g
  • 食物繊維 8.0g
食物繊維がたっぷり摂れる献立です。血糖値の上昇を緩やかにしたり、便秘予防にも効果的!

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