(献立数366件)
献立コメント
おいしいだしをしっかりと含んだ卵入り巾着と大根の煮物が主役。さっぱり味の副菜に体を芯から温める汁物を加えた和食献立です。
糖尿病向けの食事
糖尿病の治療や予防、血糖値やHbA1cが気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介
おすすめ献立
(献立数738件)
朝ごはん
- パ フライパンで簡単ホットサンド
- 汁 レンジで簡単さつまいものスープ
- 副 水菜とフルーツのサラダ
522kcal
3.0g
昼ごはん
- 主 簡単中華 鱈とブロッコリーの旨塩炒め
- 汁 もやし＆コーン＆カニカマで中華スープ
- 副 トマトの中華サラダ ごまポン酢
- 飯 玄米ごはん
- 果 バナナ
570kcal
2.4g
夜ごはん
- 主 鶏もも肉のすき煮
- 副 春菊とちくわのバター醤油炒め
- 副 旬の野菜でササッと浅漬け
- 飯 麦ごはん(押麦3割)
471kcal
2.6g
一日合計の栄養価
|
エネルギー
|
1563kcal
|
たんぱく質
|
77.7g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
39.2g
|
炭水化物
|
225.0g
|
|
コレステロール
|
289mg
|
食塩相当量
|
8.0g
|
|
食物繊維
|
22.1g
|
カリウム
|
2957mg
|
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