糖尿病向けの食事

糖尿病の治療や予防、血糖値やHbA1cが気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立

おすすめ献立をもっと見る

筑波大学とおいしい健康が共同開発した1日1600kcal目安の朝昼夜の献立です。

筑波大学の安心献立をもっと見る

ブロッコリーと豆のペペロンチーノ風

ブロッコリーと豆のペペロンチーノ風

59kcal
食塩 0.6g

鶏むね肉とにんじんのごまマヨあえ

鶏むね肉とにんじんのごまマヨあえ

102kcal
食塩 0.5g

電子レンジであんかけ焼きそば

電子レンジであんかけ焼きそば

402kcal
食塩 1.7g

ブロッコリーと豆のペペロンチーノ風

ブロッコリーと豆のペペロンチーノ風

59 kcal
食塩 0.6 g

鶏むね肉とにんじんのごまマヨあえ

鶏むね肉とにんじんのごまマヨあえ

102 kcal
食塩 0.5 g

電子レンジであんかけ焼きそば

電子レンジであんかけ焼きそば

402 kcal
食塩 1.7 g

パックご飯でえび中華チャーハン

パックご飯でえび中華チャーハン

390 kcal
食塩 1.6 g

今日からできる減塩のポイントをご紹介！

食べ方や食品の選び方のちょっとした工夫で無理なく減塩しましょう。 ※クリックすると動画が再生されます

潰瘍性大腸炎患者さんの体験談2

潰瘍性大腸炎患者さんの体験談2

治療歴6年。現在は良い状態を維持できているが、将来的に再燃するのではないかと不安になることも。

悩まないで！関節リウマチ治療体験談vol.9

関節リウマチ治療体験談vol.9

20歳のときに診断され、早期に治療を開始できたものの、薬の副作用に悩まされた時期も。現在は問題なく日常生活を送っている。

1日に必要なたんぱく質はどのくらい？

ツナでたんぱく質をプラスしましょう

日本人のほとんどの年代で不足しているといわれる「たんぱく質」。1日の目標摂取量やツナ活用アイデアをご紹介します。

関節リウマチの治療体験談

悩みや不安を抱えたときにどう向きあえばいいのか。関節リウマチと向きあう患者さんの体験談をご紹介します。

潰瘍性大腸炎の食事

おさえておきたい食事の基本から食材選びのポイント、レシピまで潰瘍性大腸炎の食事について詳しく紹介します。

筋肉量キープに大豆を。25歳過ぎたら日々の食事に大豆をプラス

筋肉量維持には、たんぱく質を動物性・植物性半々でバランス良く摂るのがおすすめ。さらに丸ごと大豆を朝食で摂るといいことが！？

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潰瘍性大腸炎（UC）のみんなのほんね

潰瘍性大腸炎（UC）のみんなのほんね

潰瘍性大腸炎患者さんのこうなったらいいな、こんな工夫をしているの声を紹介します。

見逃さないで！40代からのリウマチサイン

見逃さないで！40代からのリウマチサイン

関節リウマチってどんな病気？まずはセルフチェック！

がん患者さん向け
家族が笑顔になるレシピ

がんの治療中でも、これまでと同じように食事を楽しみたい。そんな気持ちに応えます。

お酢のおいしさと健康をお届け！〈お酢健〉

お酢レシピはもちろん、お酢好きさんに聞いたお酢の楽しくておいしい使い方についても発信しています。

慢性腎臓病患者さんのためのお手軽レシピ

慢性腎臓病患者さんのための
お手軽おいしい毎日レシピ

時間がない日でも大丈夫。お惣菜やカット野菜を使ったカンタン献立を紹介します。

みんなのレシピ投稿でつくる、
がんサバイバーキッチン

レシピ投稿をいただくごとに、おいしい健康が日本対がん協会へ寄付を行います。

糖尿病患者さん向け1週間献立

糖尿病患者さんへ向けた一週間の献立をご紹介。面倒な手間を省いたお手軽レシピがいっぱい。

透析患者さん向けレシピ

「食事が楽しくなる」おいしいレシピを動画で紹介！旬の食材をつかって。

心臓にやさしい「ハートレシピ」

高知彩り野菜のドライカレー

447kcal
食塩 1.8g

キャンサーリボンズ

豚肉の白菜ロール　オリーブ煮

230kcal
食塩 1.5g

糖尿病いきいきレシピコンテスト

あまいもチップス・もち麦入りピザ

あまいもチップス・もち麦入りピザ

426kcal
食塩 1.5g

さっとできる、家族が笑顔になる料理

レンジで作る　野菜のピクルス

59kcal
食塩 0.5g