糖尿病向けの食事

糖尿病の治療や予防、血糖値やHbA1cが気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 433件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 4 品
  • 581kcal
  • 食塩 2.2g
  • たんぱく質 26.2g
  • 脂質 16.0g
  • 炭水化物 87.1g
  • 食物繊維 11.4g
ルウを使わずケチャップとソースで作るハヤシライスが主役の献立。玉ねぎをじっくり炒めることで甘みや旨みが引き立ちます。時間がない時は電子レンジで加熱してから炒めると時短に。ズッキーニを輪切りにしてチーズをのせて焼いたカレー風味の副菜と彩りの良いサラダを組み合わせました。

筑波大学の安心献立(献立数 804件)

筑波大学とおいしい健康が共同開発した1日1600kcal目安の朝昼夜の献立です。
  • 5 品
  • 554kcal
  • 食塩 3.2g
  • たんぱく質 28.7g
  • 脂質 15.9g
  • 炭水化物 83.6g
  • 食物繊維 13.0g
気温が急に高くなって、ちょっとお疲れ気味の体に必要な栄養「ビタミンB1」も豊富な献立です。

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