糖尿病向けの食事

糖尿病の治療や予防、血糖値やHbA1cが気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 436件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 4 品
  • 476kcal
  • 食塩 2.1g
  • たんぱく質 24.0g
  • 脂質 12.8g
  • 炭水化物 69.5g
  • 食物繊維 7.7g
大根が入った豚のしょうが焼きに、さっぱりとシンプルに味わえるトマト、かぼちゃの甘味を感じる味噌汁を合わせました。大根は薄切りにすることで短時間で味がなじみやすくなります。具だくさんなみそ汁は、食材の旨みで塩分控えめでも物足りなさを感じません。野菜がたくさん摂れて食べ応えある献立です。

筑波大学の安心献立(献立数 804件)

筑波大学とおいしい健康が共同開発した1日1600kcal目安の朝昼夜の献立です。
  • 4 品
  • 553kcal
  • 食塩 2.6g
  • たんぱく質 30.6g
  • 脂質 16.4g
  • 炭水化物 78.3g
  • 食物繊維 13.2g
抗酸化ビタミンたっぷりの献立です。体内の中性脂肪の酸化を抑制して、動脈硬化を予防します。

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