糖尿病向けの食事

糖尿病の治療や予防、血糖値やHbA1cが気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 434件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 4 品
  • 621kcal
  • 食塩 2.4g
  • たんぱく質 27.6g
  • 脂質 17.2g
  • 炭水化物 93.8g
  • 食物繊維 7.7g
夏の暑い時期に食べたくなるそうめんが主役。今回はしょうがやみょうが、かつお節が入った香味そぼろをかけていただきます。甘酸っぱい副菜と、だしやしいたけの風味たっぷりの汁物を組み合わせました。切りものをすべて終えてから、副菜、汁物、そうめんの順に作ると、30分ほどで出来上がります。

筑波大学の安心献立(献立数 804件)

筑波大学とおいしい健康が共同開発した1日1600kcal目安の朝昼夜の献立です。
  • 5 品
  • 536kcal
  • 食塩 3.1g
  • たんぱく質 27.5g
  • 脂質 14.6g
  • 炭水化物 80.0g
  • 食物繊維 8.7g
手軽に作れる献立です。野菜やきのこなど低カロリーな食材を使って、ボリューム感も◎!満腹感も得られます。

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