糖尿病向けの食事

糖尿病の治療や予防、血糖値やHbA1cが気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 535件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 4 品
  • 486kcal
  • 食塩 2.5g
  • たんぱく質 26.0g
  • 脂質 13.8g
  • 炭水化物 69.4g
  • 食物繊維 9.1g
  • 4 品
  • 486kcal
  • 食塩 2.5g
  • たんぱく質 26.0g
  • 脂質 13.8g
  • 炭水化物 69.4g
  • 食物繊維 9.1g
さわらのねぎみそ焼きは、オーブントースターで焼くのでとても簡単。香ばしく焼けたみそが食欲をそそります。まず切り物を行い、副菜と汁物を作ります。ねぎみそ焼きを焼く間にぽん酢しょうゆであえ、汁物を温め直すと、出来立て熱々が楽しめます。ねぎみそはさわら以外の魚や、おにぎりに塗ってもおいしいですよ。

筑波大学の安心献立(献立数 804件)

筑波大学とおいしい健康が共同開発した1日1600kcal目安の朝昼夜の献立です。
  • 4 品
  • 477kcal
  • 食塩 3.2g
  • たんぱく質 22.9g
  • 脂質 11.9g
  • 炭水化物 72.0g
  • 食物繊維 10.1g
  • 4 品
  • 477kcal
  • 食塩 3.2g
  • たんぱく質 22.9g
  • 脂質 11.9g
  • 炭水化物 72.0g
  • 食物繊維 10.1g
ほっこり和献立!血糖値の急上昇を予防する食物繊維が豊富です。

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