(献立数379件)
- 主 鶏胸肉のみぞれ南蛮
- 副 アボカド 昆布
- 汁 なめこ 長芋とオクラのお味噌汁
- デ 抹茶豆乳かんてん
- 飯 麦ごはん(押麦2割)
691kcal
2.4g
献立コメント
主役は大根おろしたっぷりの南蛮漬け。塩分控えめでも、しっかりとした味わいです。副菜と汁物、デザートがついた和風献立です。
糖尿病向けの食事
糖尿病の治療や予防、血糖値やHbA1cが気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介
おすすめ献立
(献立数765件)
朝ごはん
- 副 人参とルッコラの玉ねぎマリネサラダ
- パ ベーグルサンド
- 副 タイム香る新じゃがの粉チーズ和え
- 果 バナナ
505kcal
2.4g
昼ごはん
- 副 簡単時短 モロヘイヤのおひたし
- 副 パプリカのわさび和え(作りおき)
- 汁 はんぺんのすまし汁
551kcal
2.8g
夜ごはん
- 主 簡単 海老とアスパラガスの中華風塩炒め
- 汁 チンゲンサイとコーンのわかめスープ
- 副 揚げなす中華風マリネ
- 飯 麦ごはん(押麦3割)
508kcal
2.6g
一日合計の栄養価
|
エネルギー
|
1565kcal
|
たんぱく質
|
73.2g
|
|---|---|---|---|
|
脂質
|
42.3g
|
炭水化物
|
224.2g
|
|
コレステロール
|
174mg
|
食塩相当量
|
7.8g
|
|
食物繊維
|
20.4g
|
カリウム
|
3080mg
|
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お知らせ
2019/04/10【がんサバイバーキッチン】多くの方からのレシピ投稿をお待ちしております。
2018/11/30〈年末年始を夫婦で楽しむ塩分控えめ料理教室〉の参加者を募集しています。
2018/11/12呼吸器の病気・症状に関する調査にご協力をお願いいたします
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