脂質異常症向けの食事

脂質異常症(高脂血症)の治療や予防、脂質やコレステロール、血中脂質が気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 404件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 5 品
  • 626kcal
  • 食塩 1.9g
  • たんぱく質 28.9g
  • 脂質 17.6g
  • 炭水化物 93.8g
  • 食物繊維 7.9g
味付けに使う調味料は3つだけ。調味料を厳選した回鍋肉がメイン。豚肉とキャベツを甘辛い味噌で炒めたひと皿は、ご飯のお供に最適です。切ってのせるだけのスピード副菜に、香味野菜が香るマリネを組み合わせました。切りものを終えてから、冷奴、マリネ、回鍋肉の順で作ると20分ほどで作れる中華風献立です。

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