脂質異常症向けの食事

脂質異常症(高脂血症)の治療や予防、脂質やコレステロール、血中脂質が気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 401件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 5 品
  • 486kcal
  • 食塩 1.6g
  • たんぱく質 23.2g
  • 脂質 13.5g
  • 炭水化物 73.5g
  • 食物繊維 10.0g
いわしのうま味と夏野菜の甘味たっぷりのグリルが主役。手間のかかる魚料理も、耐熱容器に並べてオーブントースターで焼くだけと簡単です。フレッシュなサラダと爽やかさを感じるレモンスープを合わせました。いわしを焼いている間にスープ、サラダの順に作ると、30分ほどで完成で出来上がります。

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