脂質異常症向けの食事

脂質異常症(高脂血症)の治療や予防、脂質やコレステロール、血中脂質が気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 402件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 5 品
  • 468kcal
  • 食塩 1.9g
  • たんぱく質 20.1g
  • 脂質 14.4g
  • 炭水化物 70.7g
  • 食物繊維 8.9g
牛もも肉を重ねてくるくると巻いて仕上げる、見た目も豪華なステーキが主役。レモンが香る醤油ベースの味付けでご飯が進みます。サラダとスープは少ない材料で手軽に作れるレシピを組み合わせました。先にいちごのゼリーを作り、固まるまでの間にスープ、サラダ、ステーキの順に作るのがおすすめです。

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