脂質異常症向けの食事

脂質異常症(高脂血症)の治療や予防、脂質やコレステロール、血中脂質が気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 402件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 5 品
  • 529kcal
  • 食塩 1.9g
  • たんぱく質 27.1g
  • 脂質 14.9g
  • 炭水化物 79.2g
  • 食物繊維 9.3g
塩麹鶏のオイスター風味の炒めが主役。主菜は皮なしの鶏むね肉を使って脂質をカットしました。パサつきやすい鶏むね肉は、塩麹を使うとしっとりとやわらかく仕上がります。調味料をあえるだけで簡単に作れるアボカドのナムルと、ベーコンのうま味とかぶの甘みがおいしいスープを組み合わせました。

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