脂質異常症向けの食事

脂質異常症(高脂血症)の治療や予防、脂質やコレステロール、血中脂質が気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 402件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 5 品
  • 471kcal
  • 食塩 2.0g
  • たんぱく質 24.5g
  • 脂質 12.6g
  • 炭水化物 71.1g
  • 食物繊維 8.2g
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  • 脂質 12.6g
  • 炭水化物 71.1g
  • 食物繊維 8.2g
豆腐は水きりすることで、余分な水分が抜けて味が濃厚に。また、形がしっかりとするため豚肉で巻きやすくなります。ドレッシングであえるだけのサラダと、ピリッと辛いおみそ汁を組み合わせました。切りものを全て終えたら、スープ、サラダ、メインの順で作ると、40分ほどで作れる和風献立です。

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