脂質異常症向けの食事

脂質異常症（高脂血症）の治療や予防、脂質やコレステロール、血中脂質が気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立 (献立数387件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立

鶏むね肉でチンジャオロース風
アボカドトマトの美肌サラダ
おくらとわかめのねばとろスープ
夏野菜たっぷり お手軽中華風献立
  • 主 鶏むね肉でチンジャオロース風
  • 副 アボカドトマトの美肌サラダ
  • 汁 おくらとわかめのねばとろスープ
  • 飯 麦ごはん(押麦3割)
  • 果 パイナップル
合計
527kcal
2.0g
献立コメント

夏野菜をたっぷり使った中華風献立。チンジャオロースーの鶏肉の下味に片栗粉を加えることで、表面に膜ができてしっとりと仕上がるうえに、味も絡みやすくなります。主菜に手間がかかる分、副菜と汁物はシンプルな料理を合わせて献立のバランスをとりましょう。

エネルギー
527kcal
たんぱく質
26.3g
脂質
13.4g
炭水化物
75.8g
コレステロール
58mg
食塩相当量
2.0g
食物繊維
7.8g
カリウム
1052mg

※ この献立は、1日1600kcal(女性) を想定しています。

過去の献立を見る

富士産業のカラダすっきり献立(献立数195件)

富士産業の管理栄養士が提案する脂質異常症の方向けの献立

太刀魚と野菜の串焼き
柚子胡椒きかせた和風グリルトマト
モロヘイヤと里芋のねばっと具沢山スープ
医療・福祉向けの食事サービスを手がける富士産業株式会社による脂質異常症の方向けの献立です。
過去の献立を見る（2014年5月〜2016年12月）

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