脂質異常症向けの食事

脂質異常症(高脂血症)の治療や予防、脂質やコレステロール、血中脂質が気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 402件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 4 品
  • 553kcal
  • 食塩 2.0g
  • たんぱく質 26.5g
  • 脂質 15.6g
  • 炭水化物 83.1g
  • 食物繊維 9.4g
  • 4 品
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  • 食塩 2.0g
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  • 脂質 15.6g
  • 炭水化物 83.1g
  • 食物繊維 9.4g
あじのお刺身を、ごまだれに漬けていつもと雰囲気を変えた丼が主役。塩分控えめですが、ごまや青じその香り、わさびの辛味で豊かな味わいに。麦ご飯と合わせて食物繊維をアップしました。長芋の食感が楽しい副菜と、厚揚げのうま味とごぼうの香りがおいしいみそ汁を組み合わせた和風献立です。

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