脂質異常症向けの食事

脂質異常症(高脂血症)の治療や予防、脂質やコレステロール、血中脂質が気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 390件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 4 品
  • 460kcal
  • 食塩 1.9g
  • たんぱく質 21.8g
  • 脂質 12.6g
  • 炭水化物 67.3g
  • 食物繊維 8.6g
さば缶とキャベツをトマトジュースで煮る、お手軽メニューが主役。副菜にはバターが香る、色々なきのこの旨味を味わえるソテー、シンプルなサラダを組み合わせて。切り物をすべて終えたら、メインを作り、煮ている間に、ソテー、サラダの順で作ると30分ほどで、野菜がたっぷりとれる献立の完成です。

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