(献立数371件)
- 主 さわらのしそ香焼き
- 副 大根と人参の洋風 塩きんぴら
- 副 ほうれん草と炙りまいたけのわさび和え
- 飯 麦ごはん(押麦3割)
- 果 りんご
525kcal
1.8g
献立コメント
さわらは下味をつけてからグリルで焼くので、しっとりとした仕上がりに。青じその香りがさわらのおいしさをより引き立てます。さわらに下味をつけている間に、副菜２品の材料の下準備を。さわらをグリルで焼き始めたら、副菜２品を仕上げていくとスムーズに仕上がります。
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