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9月23日の食べてキレイレシピ

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焼きねぎ ユーリンチー風 焼きねぎ ユーリンチー風

焼きねぎ ユーリンチー風

  • エネルギー 57 kcal
  • 食塩相当量 0.3 g

焼きねぎ ユーリンチー風

おいしい健康
おいしい健康
ぶつ切りにしたねぎを香ばしく焼いて、にんにくとしょうががきいたピリ辛ダレをかけます。ねぎ一本、ペロッといただけます。
エネルギー
57 kcal
食塩相当量
0.3 g
たんぱく質
1.7 g
脂質
1.7 g
炭水化物
9.5 g
糖質
7.1 g
食物繊維
2.4 g
カリウム
196 mg
カルシウム
46 mg
リン
35 mg
鉄
0.4 mg
亜鉛
0.4 mg
コレステロール
2 mg
ビタミンC
13 mg
葉酸
66 µg
エネルギー
57 kcal
食塩相当量
0.3 g
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1.7 g
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9.5 g
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食物繊維
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カリウム
196 mg
カルシウム
46 mg
リン
35 mg
鉄
0.4 mg
亜鉛
0.4 mg
コレステロール
2 mg
ビタミンC
13 mg
葉酸
66 µg
材料： 長ねぎ（白い部分）、長ねぎ（青い部分…
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