女性の健康と美容の食事

ダイエット・美容・美肌に役立つ食事やお菓子のレシピをご紹介

9月24日の食べてキレイレシピ

なすとトマトのさっぱり甘酢サラダ

  • エネルギー 59 kcal
  • 食塩相当量 0.4 g
こは*
こは*さんのレシピ
なすとトマトに甘酢が染み込み、さっぱりといただけます。夏バテ気味の時や野菜をたくさん食べたいときにおすすめです。
エネルギー
59 kcal
たんぱく質
1.1 g
脂質
3.4 g
炭水化物
6.1 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.4 g
食物繊維
1.4 g
カリウム
189 mg
エネルギー
59 kcal
たんぱく質
1.1 g
脂質
3.4 g
炭水化物
6.1 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
0.4 g
食物繊維
1.4 g
カリウム
189 mg
材料: なす、トマト、青じそ、酒、ごま油、白ごま、A、酢、しょうゆ、砂糖

おすすめテーマ

お悩みピックアップ

ぽっこりお腹対策

管理栄養士おすすめレシピブック

おすすめ特集

注目のキッチン

読む、えいよう