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女性の健康と美容の食事

ダイエット・美容・美肌に役立つ食事やお菓子のレシピをご紹介

7月27日の食べてキレイレシピ

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すいかスムージー すいかスムージー

すいかスムージー

  • エネルギー 51 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

すいかスムージー

おいしい健康
おいしい健康
爽やかな美味しさ。夏場に不足しやすいカリウムがたっぷり！紫外線対策に役立つビタミンAも豊富に含まれます。
エネルギー
51 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
1.0 g
脂質
0.2 g
炭水化物
12.0 g
糖質
11.2 g
食物繊維
0.8 g
コレステロール
0 mg
カリウム
227 mg
カルシウム
8 mg
リン
21 mg
鉄
0.3 mg
亜鉛
0.2 mg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンB12
0.0 µg
ビタミンC
19 mg
葉酸
14 µg
エネルギー
51 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
1.0 g
脂質
0.2 g
炭水化物
12.0 g
糖質
11.2 g
食物繊維
0.8 g
コレステロール
0 mg
カリウム
227 mg
カルシウム
8 mg
リン
21 mg
鉄
0.3 mg
亜鉛
0.2 mg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンB12
0.0 µg
ビタミンC
19 mg
葉酸
14 µg
材料： すいか、フルーツトマト（なければ普通…
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