女性の健康と美容の食事

ダイエット・美容・美肌に役立つ食事やお菓子のレシピをご紹介

きのこのソテー

きのこのソテー

きのこのソテー

エネルギー 35 kcal
食塩相当量 0.4 g

きのこのソテー

おいしい健康　管理栄養士

おいしい健康　管理栄養士

いろいろなきのこのうま味を味わえるソテー。バターの風味が食欲をそそります。

エネルギー

35 kcal

たんぱく質

1.9 g

脂質

2.7 g

炭水化物

3.6 g

糖質

1.3 g

コレステロール

6 mg

食塩相当量

0.4 g

食物繊維

2.3 g

カリウム

209 mg

エネルギー

35 kcal

たんぱく質

1.9 g

脂質

2.7 g

炭水化物

3.6 g

糖質

1.3 g

コレステロール

6 mg

食塩相当量

0.4 g

食物繊維

2.3 g

カリウム

209 mg

材料：しめじ、エリンギ、しいたけ、水、A、…

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