女性の健康と美容の食事

ダイエット・美容・美肌に役立つ食事やお菓子のレシピをご紹介

2月29日の食べてキレイレシピ

おいしい健康
おいしい健康
餃子の皮が余ることありませんか?フライパンでこんがりと焼くとカリッとせんべいのような仕上がりに。チーズコンソメ味です。
エネルギー
110 kcal
食塩相当量
0.3 g
たんぱく質
2.8 g
脂質
4.7 g
炭水化物
14.5 g
糖質
13.9 g
食物繊維
0.6 g
コレステロール
1 mg
カリウム
19 mg
カルシウム
17 mg
リン
24 mg
0.2 mg
亜鉛
0.2 mg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンB12
0.0 µg
ビタミンC
0 mg
葉酸
3 µg
エネルギー
110 kcal
食塩相当量
0.3 g
たんぱく質
2.8 g
脂質
4.7 g
炭水化物
14.5 g
糖質
13.9 g
食物繊維
0.6 g
コレステロール
1 mg
カリウム
19 mg
カルシウム
17 mg
リン
24 mg
0.2 mg
亜鉛
0.2 mg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンB12
0.0 µg
ビタミンC
0 mg
葉酸
3 µg
材料: 餃子の皮、サラダ油、A、粉チーズ、顆…

おすすめテーマ

お悩みピックアップ

ぽっこりお腹対策

管理栄養士おすすめレシピブック

おすすめ特集

注目のキッチン

読む、えいよう

アプリをインストール