女性の健康と美容の食事

ダイエット・美容・美肌に役立つ食事やお菓子のレシピをご紹介

5月31日の食べてキレイレシピ

イカのマリネ

副
イカのマリネ

by ☆栄養士のれしぴ☆
117kcal
0.9g
イカは低カロリー、低脂質、高たんぱく質で、生活習慣病予防におすすめの食品です。コレステロールを下げるタウリンも豊富。
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主
マッシュかぼちゃの豚肉巻き照り焼き

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汁
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by のりまきたまご☆
78kcal
1.1g
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デ
ノンオイル 炊飯器で紅茶アップルケーキ

by kouyoshi
150kcal
0.3g
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