女性の健康と美容の食事

ダイエット・美容・美肌に役立つ食事やお菓子のレシピをご紹介

10月28日の食べてキレイレシピ

シェントウジャン(豆乳と黒酢の中華風スープ)

  • エネルギー 120 kcal
  • 食塩相当量 1.3 g
おいしい健康
おいしい健康
ふるふるとした口当たりが楽しい、台湾で朝食や軽食で食べられる豆乳スープ。豆乳にはたんぱく質の他ミネラルも含まれています。
エネルギー
120 kcal
たんぱく質
7.0 g
脂質
7.2 g
炭水化物
6.0 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
1.3 g
食物繊維
0.7 g
カリウム
355 mg
エネルギー
120 kcal
たんぱく質
7.0 g
脂質
7.2 g
炭水化物
6.0 g
コレステロール
0 mg
食塩相当量
1.3 g
食物繊維
0.7 g
カリウム
355 mg
材料: 豆乳(成分無調整)、A 黒酢(または酢)、A ごま油、A しょうゆ、油揚…

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