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2161469 献立

蒸し鶏のゴマダレサラダ
にんじんサラダ 雑穀ご飯

蒸し鶏のゴマダレサラダ + 2 品

3品 /
396 kcal
食塩 1.3 g
たんぱく質 21.6 g
脂質 19.1 g
炭水化物 37.8 g
食物繊維 3.3 g
食事のテーマ：
脂質異常症
慢性便秘症
フレイル（年齢に合わせた体作り）
鶏手羽元で簡単 参鶏湯風スープ
和の食卓に いかと里芋と大根のほっこり煮 ご飯（白米）

鶏手羽元で簡単 参鶏湯風スープ + 2 品

3品 /
465 kcal
食塩 2.1 g
たんぱく質 23.9 g
脂質 12.5 g
炭水化物 67.1 g
食物繊維 5.9 g
食事のテーマ：
ダイエット
血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）
中性脂肪が高い
豚肉と白菜のミルフィーユ鍋
カリフラワーのピクルス ご飯（白米）

豚肉と白菜のミルフィーユ鍋 + 2 品

3品 /
502 kcal
食塩 1.9 g
たんぱく質 23.7 g
脂質 9.2 g
炭水化物 85.7 g
食物繊維 6.6 g
食事のテーマ：
糖尿病（2型）
心筋梗塞
尿酸値が高い（痛風）
鶏肉とごぼうの甘辛炒め
白菜の梅マヨあえ ご飯（白米） パック納豆（たれ無し）

鶏肉とごぼうの甘辛炒め + 3 品

4品 /
686 kcal
食塩 1.7 g
たんぱく質 26.5 g
脂質 20.7 g
炭水化物 103.1 g
食物繊維 11.3 g
食事のテーマ：
高血圧
心不全
コレステロールが高い
糖尿病（2型）
豆とツナ入りカテージチーズのロールサンド
スティックサラダ ヨーグルトディップ 水菜とりんごのサラダ

豆とツナ入りカテージチーズのロールサンド

3品 /
401 kcal
食塩 1.9 g
たんぱく質 21.1 g
脂質 10.3 g
炭水化物 63.3 g
食物繊維 10.4 g
食事のテーマ：
脂質異常症
慢性便秘症
フレイル（年齢に合わせた体作り）
豚の生姜焼き
かぶの葉ととろろ昆布のすまし汁 さつまいものバターしょうゆ焼き ご飯（白米）

豚の生姜焼き + 3 品

4品 /
457 kcal
食塩 2.2 g
たんぱく質 22.9 g
脂質 13.4 g
炭水化物 65.9 g
食物繊維 6.7 g
食事のテーマ：
ダイエット
中性脂肪が高い
健康的な食生活・病気予防
コレステロールが高い
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食事の栄養価基準の計算式