高血圧向けの食事

高血圧症の治療や予防、血圧が気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 410件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 4 品
  • 559kcal
  • 食塩 1.9g
  • たんぱく質 28.2g
  • 脂質 15.1g
  • 炭水化物 84.5g
  • 食物繊維 8.4g
  • 4 品
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  • 食塩 1.9g
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  • 脂質 15.1g
  • 炭水化物 84.5g
  • 食物繊維 8.4g
みんな大好きな鶏肉のから揚げが主役。副菜は青海苔の香りと長いもの食感、バターのコクがマッチした塩いらずのレシピです。たけのこのと春キャベツを使用したみそ汁を組み合わせ、春を感じられる和風献立にしました。野菜を切り、鶏肉に下味を付けてから、みそ汁、バター焼き、から揚げの順に作るとスムーズです。

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