高血圧向けの食事

高血圧症の治療や予防、血圧が気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 407件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 5 品
  • 663kcal
  • 食塩 1.8g
  • たんぱく質 31.3g
  • 脂質 18.7g
  • 炭水化物 98.6g
  • 食物繊維 8.2g
にんにくバター醤油味のチキンが主役。男性や食べ盛りのお子さんも大満足の、食べ応えバッチリの献立です。しっかりした味付けの主菜には、シンプルな味付けの和えものがぴったり。和えものは先に作り、冷やしてからいただきましょう。汁物には電子レンジで作れるほんのりカレー風味のポタージュを組み合わせて。

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