高血圧向けの食事

高血圧症の治療や予防、血圧が気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 406件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 5 品
  • 530kcal
  • 食塩 1.8g
  • たんぱく質 23.8g
  • 脂質 14.9g
  • 炭水化物 79.1g
  • 食物繊維 7.1g
大人も子どもも好きな味、えびマヨが主役の中華風献立です。マヨネーズとケチャップのコクのある味付けで、揚げなくても大満足の仕上がり。副菜には、旬をむかえる枝豆と塩昆布を使ったナムルを組み合わせました。枝豆・ナムルを仕上げ、水菜を器に盛り付けてから、えびマヨを作り始めるのがおすすめです。

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