(献立数384件)
- 主 香味柚子 豚しゃぶの小松菜煮
- 副 豆腐屋さんに教わった絶品おからサラダ
- 副 簡単 ミニトマトのゆかり和え
- 果 柿
- 飯 麦ごはん(押麦3割)
433kcal
1.9g
献立コメント
豚肉と小松菜の煮物に、ゆずの香りがふんわり。材料の火の通りもいいので、凝った和食に見えて短時間でできるのも魅力的です。
高血圧向けの食事
高血圧症の治療や予防、血圧が気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介
おすすめ献立
高血圧向けの新着レシピ
PR
おすすめ特集
PR
注目のキッチン
食とカラダのコラム
1人分の糖質7.4g、食塩相当量1.2g おいしくてヘルシー 豆腐で作る恵方巻き
食事
2019/02/02
【インタビュー】街全体で高齢者の食事支援ができる仕組みをつくりたい
レポート
2019/01/18
【管理栄養士さん教えて！】部活動をする子ども、食欲が無くても朝食は食べた方がいい？
食事
2019/01/11
厚生中央病院の管理栄養士に聞く「食事指導って何ですか？」
病気
2018/11/22
お知らせ
2019/04/10【がんサバイバーキッチン】多くの方からのレシピ投稿をお待ちしております。
2018/11/30〈年末年始を夫婦で楽しむ塩分控えめ料理教室〉の参加者を募集しています。
2018/11/12呼吸器の病気・症状に関する調査にご協力をお願いいたします
PR
