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高血圧向けの食事

高血圧症の治療や予防、血圧が気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

きほんもコツもまるわかり！高血圧と食事
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おいしい健康 おすすめ献立（献立数 433件）

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じゃことさんしょうの焼きおにぎり
ビール
プチトマトとオクラのおかか和え
きのこの煮浸し 柚子こしょう風味
晩酌OK！ねぎ塩カリカリ鶏献立
  • 5 品
  • 637kcal
  • 食塩 2.6g
  • たんぱく質 28.9g
  • 脂質 13.4g
  • 炭水化物 82.8g
  • 食物繊維 7.3g
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  • たんぱく質 28.9g
  • 脂質 13.4g
  • 炭水化物 82.8g
  • 食物繊維 7.3g
ビール（350mlまで）OKの夕食献立。 おつまみにもピッタリなレシピが、塩分控えめで楽しめます。
※ この献立は、1日 1600kcal を想定しています。
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