高血圧向けの食事

高血圧症の治療や予防、血圧が気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 410件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 4 品
  • 510kcal
  • 食塩 2.1g
  • たんぱく質 21.7g
  • 脂質 15.0g
  • 炭水化物 78.9g
  • 食物繊維 10.4g
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  • 食塩 2.1g
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  • 脂質 15.0g
  • 炭水化物 78.9g
  • 食物繊維 10.4g
さば缶で手軽にできる回鍋肉風の炒め物が主役の献立です。切り干し大根のカリッとした食感がよく、ごま油が香ばしい中華サラダにシャキシャキのチンゲン菜とふわふわの卵の食感が楽しめる汁物を合わせました。汁物、サラダ、主菜の順で作ると作業がスムーズです。

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