高血圧向けの食事

高血圧症の治療や予防、血圧が気になる方におすすめのレシピやメニューをご紹介

おすすめ献立

おいしい健康 おすすめ献立(献立数 410件)

おいしい健康の管理栄養士が考えたおすすめ献立
  • 4 品
  • 516kcal
  • 食塩 1.8g
  • たんぱく質 26.1g
  • 脂質 14.2g
  • 炭水化物 76.9g
  • 食物繊維 8.2g
ピリッと辛い粒マスタードとコクのあるバターが好相性の豚肉の炒め物が主役。じゃがいもはあらかじめ電子レンジで加熱することで時短になります。生姜が香るトマトのマリネと、とろりとした食感が新しい高野豆腐を使ったスープを組み合わせました。マリネ、スープ、炒め物の順に作るのがおすすめです。

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