さっとできる、家族が笑顔になる料理

レンジで作る 野菜のピクルス

  • 59 kcal
  • 食塩 0.5 g
さっとできる、家族が笑顔になる料理
材料と調味料を混ぜ合わせて、電子レンジで加熱するだけ。作り置きすれば箸休めにも便利です。好みの野菜でアレンジも可。
エネルギー
59 kcal
食塩相当量
0.5 g
たんぱく質
3.1 g
脂質
0.4 g
炭水化物
12.1 g
糖質
9.0 g
食物繊維
3.1 g
コレステロール
0 mg
カリウム
302 mg
カルシウム
28 mg
リン
63 mg
0.8 mg
亜鉛
0.5 mg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンB12
0.0 µg
ビタミンC
121 mg
葉酸
130 µg
エネルギー
59 kcal
食塩相当量
0.5 g
たんぱく質
3.1 g
脂質
0.4 g
炭水化物
12.1 g
糖質
9.0 g
食物繊維
3.1 g
コレステロール
0 mg
カリウム
302 mg
カルシウム
28 mg
リン
63 mg
0.8 mg
亜鉛
0.5 mg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンB12
0.0 µg
ビタミンC
121 mg
葉酸
130 µg
ブロッコリー、赤パプリカ、酢、砂糖、塩、水、赤と…
材料: ブロッコリー、赤パプリカ、酢、砂糖、…

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お知らせ

アストラゼネカの『がんになっても』では、がんの患者さんやご家族の体験談、自分に最適ながん治療にたどり着くための情報を紹介しています。
その中のコンテンツのひとつが、『さっとできる、家族が笑顔になる料理』。「がんの治療中でも、これまでと同じように料理や食事を楽しみたい」という気持ちに応えるレシピを、料理に関する“コラム”と共にお届けしています。

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