さっとできる、家族が笑顔になる料理

コンビニにあるもので レンジで作るとん平焼き風

  • 188 kcal
  • 食塩 1.6 g
さっとできる、家族が笑顔になる料理
鉄板焼きメニューを、コンビニにある材料で、さらにレンジでできるようにアレンジ。ふんわり卵とソースが食欲をそそります。
エネルギー
188 kcal
たんぱく質
10.0 g
脂質
10.7 g
炭水化物
17.1 g
糖質
10.0 g
コレステロール
212 mg
食塩相当量
1.6 g
食物繊維
7.1 g
カリウム
115 mg
エネルギー
188 kcal
たんぱく質
10.0 g
脂質
10.7 g
炭水化物
17.1 g
糖質
10.0 g
コレステロール
212 mg
食塩相当量
1.6 g
食物繊維
7.1 g
カリウム
115 mg
冷凍肉入りカット野菜、卵(Mサイズ)、中濃ソース…
材料: 冷凍肉入りカット野菜、卵(Mサイズ)…

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お知らせ

アストラゼネカの『がんになっても』では、がんの患者さんやご家族の体験談、自分に最適ながん治療にたどり着くための情報を紹介しています。
その中のコンテンツのひとつが、『さっとできる、家族が笑顔になる料理』。「がんの治療中でも、これまでと同じように料理や食事を楽しみたい」という気持ちに応えるレシピを、料理に関する“コラム”と共にお届けしています。

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