さっとできる、家族が笑顔になる料理

レンジで作る 野菜のピクルス

  • 59 kcal
  • 食塩 0.5 g
さっとできる、家族が笑顔になる料理
材料と調味料を混ぜ合わせて、電子レンジで加熱するだけ。作り置きすれば箸休めにも便利です。好みの野菜でアレンジも可。
エネルギー
59 kcal
食塩相当量
0.5 g
たんぱく質
3.1 g
脂質
0.4 g
炭水化物
12.1 g
糖質
9.0 g
食物繊維
3.1 g
カリウム
302 mg
カルシウム
28 mg
リン
63 mg
0.8 mg
亜鉛
0.5 mg
コレステロール
0 mg
ビタミンC
121 mg
葉酸
130 µg
エネルギー
59 kcal
食塩相当量
0.5 g
たんぱく質
3.1 g
脂質
0.4 g
炭水化物
12.1 g
糖質
9.0 g
食物繊維
3.1 g
カリウム
302 mg
カルシウム
28 mg
リン
63 mg
0.8 mg
亜鉛
0.5 mg
コレステロール
0 mg
ビタミンC
121 mg
葉酸
130 µg
ブロッコリー、赤パプリカ、酢、砂糖、塩、水、赤と…
材料: ブロッコリー、赤パプリカ、酢、砂糖、…

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お知らせ

アストラゼネカの『がんになっても』では、がんの患者さんやご家族の体験談、自分に最適ながん治療にたどり着くための情報を紹介しています。
その中のコンテンツのひとつが、『さっとできる、家族が笑顔になる料理』。「がんの治療中でも、これまでと同じように料理や食事を楽しみたい」という気持ちに応えるレシピを、料理に関する“コラム”と共にお届けしています。

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