心臓にやさしい「ハートレシピ」

高知彩り野菜のドライカレー

  • 458 kcal
  • 食塩 1.8 g
心臓にやさしい「ハートレシピ」
一般のカレーは1皿当たり塩分が2~3g位ですが、ドライカレーだと塩分を控えめにできます。「ハートレシピ 高知編 」より
エネルギー
458 kcal
たんぱく質
16.4 g
脂質
13.7 g
炭水化物
69.3 g
糖質
63.8 g
コレステロール
45 mg
食塩相当量
1.8 g
食物繊維
5.5 g
カリウム
735 mg
エネルギー
458 kcal
たんぱく質
16.4 g
脂質
13.7 g
炭水化物
69.3 g
糖質
63.8 g
コレステロール
45 mg
食塩相当量
1.8 g
食物繊維
5.5 g
カリウム
735 mg
雑穀ごはん、鶏もも肉、玉ねぎ、パプリカ、しめじ、…
材料: 雑穀ごはん、鶏もも肉、玉ねぎ、パプリ…

レシピ バックナンバー (11品)


地域からはじまる、心臓にやさしい「ハートレシピ」とは

「心臓にやさしい」をコンセプトに、ご当地食材を使っておいしく手軽に取り入れられる新しい健康レシピです。日本心臓財団と心臓弁膜症の医療機器メーカー、エドワーズライフサイエンスが、地域の心疾患対策に取組む医師や管理栄養士監修のもと、地方自治体と協同で開発。地域の魅力的な食材を使い、1日3食で食塩相当量6g未満、野菜350g以上、食材30種類以上をおいしく食べられるレシピをご紹介します。