ナイスクリーム はとむぎバナナアイス ナイスクリーム はとむぎバナナアイス

ナイスクリーム はとむぎバナナアイス

  • エネルギー 232 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

ナイスクリーム はとむぎバナナアイス

  • エネルギー 232 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
☆ファイン☆美と健康さんのレシピ
1時間以上

乳製品不使用。食物繊維や抗酸化ビタミンが豊富で、女性に嬉しいスイーツです。
  • 食物繊維アップ


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
232 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
3.5 g
脂質
3.6 g
炭水化物
48.8 g
糖質
45.5 g
食物繊維
3.3 g
カリウム
796 mg
カルシウム
23 mg
マグネシウム
81 mg
リン
80 mg
1.0 mg
亜鉛
0.6 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.10 mg
ビタミンB2
0.12 mg
ビタミンC
33 mg
ビタミンB6
0.77 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
56 µg
ビタミンA
10 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
0 µg
ビタミンE
1.9 mg
エネルギー
232 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
3.5 g
脂質
3.6 g
炭水化物
48.8 g
糖質
45.5 g
食物繊維
3.3 g
カリウム
796 mg
カルシウム
23 mg
マグネシウム
81 mg
リン
80 mg
1.0 mg
亜鉛
0.6 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.10 mg
ビタミンB2
0.12 mg
ビタミンC
33 mg
ビタミンB6
0.77 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
56 µg
ビタミンA
10 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
0 µg
ビタミンE
1.9 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • バナナ
  • はとむぎ粉
  • バニラビーンズ
  • トッピング(お好みで)
    • ラズベリー
    • ナッツ(ロースト)
    • ココナッツチップス(無糖)
    • カカオニブ
  • バナナ
  • はとむぎ粉
  • バニラビーンズ
  • トッピング(お好みで)
    • ラズベリー
    • ナッツ(ロースト)
    • ココナッツチップス(無糖)
    • カカオニブ

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
バナナは皮を向いてコイン型にカットし、冷凍バナナを作る。

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