さっぱりふるふる紅茶のジュレ さっぱりふるふる紅茶のジュレ

さっぱりふるふる紅茶のジュレ

  • エネルギー 64 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

さっぱりふるふる紅茶のジュレ

  • エネルギー 64 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
kanchan99さんのレシピ
1時間以上

紅茶と白桃が相性抜群なデザート。紅茶のジュレは甘すぎず、さっぱりとした味わいです。
  • 糖質カット
  • カロリーカット

こんな病気・お悩みの方向けのレシピです

健康的な食生活・病気予防 ダイエット 血糖値・HbA1cが高い(糖尿病予備群) 腎機能の値が高い 糖尿病(2型) 高血圧 脂質異常症 狭心症 心筋梗塞 心臓弁膜症 心不全 胃炎 胃ポリープ 消化性潰瘍(胃・十二指腸潰瘍) 胆石症 非アルコール性脂肪肝 潰瘍性大腸炎(寛解期) クローン病(寛解期) 過敏性腸症候群(IBS) 糖尿病性腎症(第3期) CKD(ステージ1) CKD(ステージ2) CKD(ステージ3a) 乳がん(抗がん剤治療中) 乳がん(ホルモン療法中) 乳がん(放射線治療中) 乳がん治療を終えた方・経過観察中の方など 胃がん(抗がん剤治療中) 胃がん治療を終えた方・経過観察中の方など 味の感じ方が変わった 食欲がない 消化不良 更年期

こんな病気・お悩みの方向けのレシピです

健康的な食生活・病気予防 ダイエット 血糖値・HbA1cが高い(糖尿病予備群) 腎機能の値が高い 糖尿病(2型) 高血圧 脂質異常症 狭心症 心筋梗塞 心臓弁膜症 心不全 胃炎 胃ポリープ 消化性潰瘍(胃・十二指腸潰瘍) 胆石症 非アルコール性脂肪肝 潰瘍性大腸炎(寛解期) クローン病(寛解期) 過敏性腸症候群(IBS) 糖尿病性腎症(第3期) CKD(ステージ1) CKD(ステージ2) CKD(ステージ3a) 乳がん(抗がん剤治療中) 乳がん(ホルモン療法中) 乳がん(放射線治療中) 乳がん治療を終えた方・経過観察中の方など 胃がん(抗がん剤治療中) 胃がん治療を終えた方・経過観察中の方など 味の感じ方が変わった 食欲がない 消化不良 更年期


すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
64 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.2 g
脂質
0.0 g
炭水化物
16.0 g
糖質
15.3 g
食物繊維
0.7 g
水溶性食物繊維
0.1 g
不溶性食物繊維
0.2 g
カリウム
24 mg
カルシウム
2 mg
マグネシウム
2 mg
リン
4 mg
0.0 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
4 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
7 µg
ビタミンE
0.2 mg
飽和脂肪酸
0.00 g
一価不飽和脂肪酸
0.01 g
多価不飽和脂肪酸
0.01 g
エネルギー
64 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.2 g
脂質
0.0 g
炭水化物
16.0 g
糖質
15.3 g
食物繊維
0.7 g
水溶性食物繊維
0.1 g
不溶性食物繊維
0.2 g
カリウム
24 mg
カルシウム
2 mg
マグネシウム
2 mg
リン
4 mg
0.0 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.00 mg
ビタミンB2
0.01 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.01 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
4 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
7 µg
ビタミンE
0.2 mg
飽和脂肪酸
0.00 g
一価不飽和脂肪酸
0.01 g
多価不飽和脂肪酸
0.01 g
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 紅茶の葉
    小さじ1/2 (1 g)
  • 100 ml
  • グラニュー糖
    大さじ1/2 (6 g)
  • アガー
    3 g
  • 白桃の缶詰
    20 g
  • 缶詰のシロップ
    小さじ2/3強 (5 g)
  • ミント(あれば)
    適量
  • 紅茶の葉
    1.0 g
  • 100.0 g
  • グラニュー糖
    6.0 g
  • アガー
    3.0 g
  • 白桃の缶詰
    20.0 g
  • 缶詰のシロップ
    5.0 g
  • ミント(あれば)
    適量
  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

  • 1
    鍋にグラニュー糖とアガーを入れてよく合わせます。
  • 2
    水と紅茶の葉を加えて弱火で熱します。混ぜながら、紅茶の色が出たら火を消します。
  • 3
    茶葉をこしてバットに移し、かたまるまで冷蔵庫で冷やします。
  • 4
    スプーンですくって器に盛り、一口大に切った桃をのせます。缶詰のシロップをかけ、ミントを添えて出来上がりです。

  • レシピQA

    アガーとはどういうものですか? 家にゼラチンと寒天ならあるのですが、代用する場合はどうしたらよいでしょうか?

    • 2021年09月08日

    ご質問ありがとうございます。アガーとは海藻を原料とした凝固剤になります。その他凝固剤としてゼラチンや寒天がありますが、これらと比べてアガーは透明度が高く、ぷるんとした弾力のある独特の食感があり、水ゼリーなどで使われています。こちらのレシピではアガーの代わりに、口溶けの良い仕上がりになる「粉ゼラチン」を使用するのがおすすめです。粉ゼラチンは材料の「水分量」の『2〜3%』が使いやすい分量になりますので、3gのアガーを同量の粉ゼラチンに代えてお作りいただけたらと思います。ゼラチンの場合は、作り方が異なりますので後述をご参照ください。参考になれば幸いです。【作り方】①水10g(分量の100g/人から使用)にゼラチン3g/人を振り入れて、ふやかします。②鍋に残りの水と紅茶の葉を入れ、弱火で熱します。紅茶の色が出たら火を消します。③茶葉をこして、ゼラチンを加えてしっかりと溶かします。④バットに流し入れ、粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やしかためます。⑤スプーンですくって器に盛り、一口大に切った桃をのせます。シロップをかけて、ミントを添えます。

    • おいしい健康管理栄養士
    • 2021年09月08日

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