簡単 桜の浮島(和風蒸しケーキ) 簡単 桜の浮島(和風蒸しケーキ)

簡単 桜の浮島(和風蒸しケーキ)

  • エネルギー 107 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g

簡単 桜の浮島(和風蒸しケーキ)

  • エネルギー 107 kcal
  • 食塩相当量 0.1 g
朝まとさんのレシピ
1時間以内

桜の香りが口の中にフワッと広がります。お花見の時期にピッタリの、春らしいお菓子です。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
107 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
3.2 g
脂質
1.6 g
炭水化物
21.2 g
糖質
19.8 g
食物繊維
1.4 g
カリウム
56 mg
カルシウム
17 mg
マグネシウム
9 mg
リン
50 mg
0.5 mg
亜鉛
0.3 mg
ヨウ素
5 µg
コレステロール
48 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.06 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.1 µg
葉酸
11 µg
ビタミンA
29 µg
ビタミンD
0.5 µg
ビタミンK
2 µg
ビタミンE
0.2 mg
エネルギー
107 kcal
食塩相当量
0.1 g
たんぱく質
3.2 g
脂質
1.6 g
炭水化物
21.2 g
糖質
19.8 g
食物繊維
1.4 g
カリウム
56 mg
カルシウム
17 mg
マグネシウム
9 mg
リン
50 mg
0.5 mg
亜鉛
0.3 mg
ヨウ素
5 µg
コレステロール
48 mg
ビタミンB1
0.02 mg
ビタミンB2
0.06 mg
ビタミンC
0 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.1 µg
葉酸
11 µg
ビタミンA
29 µg
ビタミンD
0.5 µg
ビタミンK
2 µg
ビタミンE
0.2 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • 白あん
  • 砂糖
  • A 上新粉
  • A 小麦粉
  • 牛乳
  • 卵白
  • 卵黄
  • 桜の塩漬け(飾り用)
  • 食紅
  • 白あん
  • 砂糖
  • A 上新粉
  • A 小麦粉
  • 牛乳
  • 卵白
  • 卵黄
  • 桜の塩漬け(飾り用)
  • 食紅

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
型(17×14cm流し缶)にクッキングシートを敷きます。※型は1人分の9倍量で作成したときのサイズです。

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