このレシピの栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
52
kcal
食塩相当量
0.5
g
たんぱく質
0.1
g
脂質
3.2
g
炭水化物
5.2
g
糖質
5.2
g
食物繊維
0.0
g
カリウム
10
mg
カルシウム
2
mg
マグネシウム
2
mg
リン
4
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.0
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.00
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.00
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
1
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
1
µg
ビタミンE
0.2
mg
エネルギー
52
kcal
食塩相当量
0.5
g
たんぱく質
0.1
g
脂質
3.2
g
炭水化物
5.2
g
糖質
5.2
g
食物繊維
0.0
g
カリウム
10
mg
カルシウム
2
mg
マグネシウム
2
mg
リン
4
mg
鉄
0.1
mg
亜鉛
0.0
mg
ヨウ素
0
µg
コレステロール
0
mg
ビタミンB1
0.00
mg
ビタミンB2
0.00
mg
ビタミンC
0
mg
ビタミンB6
0.00
mg
ビタミンB12
0.0
µg
葉酸
1
µg
ビタミンA
0
µg
ビタミンD
0.0
µg
ビタミンK
1
µg
ビタミンE
0.2
mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。
材料 1 人分
-
粒マスタード小さじ1/3強 (1.5 g)
-
はちみつ小さじ1弱 (6 g)
-
りんご酢小さじ1弱 (4 g)
-
エキストラバージンオリーブ油小さじ3/4 (3 g)
-
塩0.4 g
-
粒マスタード1.5 g
-
はちみつ6.0 g
-
りんご酢4.0 g
-
エキストラバージンオリーブ油3.0 g
-
塩0.4 g
- ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
作り方
1
粒マスタード、はちみつ、りんご酢をよく混ぜ合わせます。
2
塩を加え混ぜたら、オリーブ油を少しずつ加え、よく混ぜ合わせたら出来上がりです。
