このレシピの栄養価
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材料 1 人分
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鶏ささ身
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しめじ
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まいたけ
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エリンギ
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ミニトマト
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ベビーリーフ
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オリーブ油
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塩
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こしょう
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ノンオイルフレンチドレッシング
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鶏ささ身
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しめじ
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まいたけ
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エリンギ
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ミニトマト
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ベビーリーフ
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オリーブ油
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塩
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こしょう
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ノンオイルフレンチドレッシング

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- ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g
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レシピQA
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キノコだけを焼く理由
- 2019年09月16日
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ご質問ありがとうございます。 こちらは「蒸し鶏」のしっとりとした食感と焼いたきのこの香ばしさの組み合わせが、おいしいレシピです。 お好みで、きのこと共に焼いていただくと「蒸し鶏」の口当たりはやや硬めに感じられると思いますが、香ばしさが加わります。 参考になれば幸いです。
- おいしい健康管理栄養士
- 2019年09月17日
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糖尿病で血糖値が高くても大丈夫?
- 2019年09月16日
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ご質問ありがとうございます。 1日に必要な摂取エネルギーは、体格や健康状態により個人差が大きいため、かかりつけの医師にご確認の上、ご利用いただければと思います。 こちらのレシピの1人分の栄養価は、エネルギー65kcal、炭水化物が5.0g、塩分が 0.6gになります。 主食や副菜との組み合わせ方が大切ですので、アプリ内の「わたしの献立帳」機能をご利用いただき、献立全体を通したエネルギー量などの栄養価をご確認いただくと安心かもしれません。
- おいしい健康管理栄養士
- 2019年09月17日