フルーツローズヒップティー フルーツローズヒップティー

フルーツローズヒップティー

  • エネルギー 44 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

フルーツローズヒップティー

  • エネルギー 44 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
おいしい健康
30分以内

美のお茶とも知られるローズヒップティー。豊富なビタミンCや鉄分など女性に嬉しい栄養素が含まれます。


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
44 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.3 g
脂質
0.0 g
炭水化物
10.7 g
糖質
10.4 g
食物繊維
0.3 g
カリウム
35 mg
カルシウム
5 mg
マグネシウム
3 mg
リン
6 mg
0.1 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンC
5 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
8 µg
ビタミンA
1 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
6 µg
ビタミンE
0.1 mg
エネルギー
44 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
0.3 g
脂質
0.0 g
炭水化物
10.7 g
糖質
10.4 g
食物繊維
0.3 g
カリウム
35 mg
カルシウム
5 mg
マグネシウム
3 mg
リン
6 mg
0.1 mg
亜鉛
0.0 mg
ヨウ素
0 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.01 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンC
5 mg
ビタミンB6
0.02 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
8 µg
ビタミンA
1 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
6 µg
ビタミンE
0.1 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • ローズヒップティー
  • ●ラズベリー
  • ●ブルーベリー
  • ●シナモン
  • ●はちみつ
  • オレンジスライス
  • ミント
  • はちみつ(お好みで)
  • ローズヒップティー
  • ●ラズベリー
  • ●ブルーベリー
  • ●シナモン
  • ●はちみつ
  • オレンジスライス
  • ミント
  • はちみつ(お好みで)

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
●の材料を合わせて10分程煮る。

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