豆乳と甘酒の苺ムース 豆乳と甘酒の苺ムース

豆乳と甘酒の苺ムース

  • エネルギー 65 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g

豆乳と甘酒の苺ムース

  • エネルギー 65 kcal
  • 食塩相当量 0.0 g
塔子ママさんのレシピ
1時間以上

飲む点滴と言われ栄養価が高いことで知られる甘酒。発酵時に生まれる自然な甘味をいかした、砂糖不使用のものを選びましょう。
  • 糖質カット
  • カロリーカット


このレシピの栄養価

あなたの食事基準に合わせた
栄養価のグラフが表示されます

すべての栄養価 (1人分)

エネルギー
65 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
2.3 g
脂質
1.0 g
炭水化物
13.0 g
糖質
11.6 g
食物繊維
1.4 g
カリウム
153 mg
カルシウム
16 mg
マグネシウム
18 mg
リン
37 mg
0.8 mg
亜鉛
0.3 mg
ヨウ素
1 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンC
19 mg
ビタミンB6
0.05 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
42 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
3 µg
ビタミンE
0.2 mg
エネルギー
65 kcal
食塩相当量
0.0 g
たんぱく質
2.3 g
脂質
1.0 g
炭水化物
13.0 g
糖質
11.6 g
食物繊維
1.4 g
カリウム
153 mg
カルシウム
16 mg
マグネシウム
18 mg
リン
37 mg
0.8 mg
亜鉛
0.3 mg
ヨウ素
1 µg
コレステロール
0 mg
ビタミンB1
0.03 mg
ビタミンB2
0.02 mg
ビタミンC
19 mg
ビタミンB6
0.05 mg
ビタミンB12
0.0 µg
葉酸
42 µg
ビタミンA
0 µg
ビタミンD
0.0 µg
ビタミンK
3 µg
ビタミンE
0.2 mg
煮物や麺類の残り汁など、実際には食さないと想定される栄養価は、上記リストから除いてあります。

材料 1 人分

  • A豆乳
  • A甘酒
  • A苺
  • B粉寒天
  • B水
  • B三温糖
  • 苺ソース
    • 甘酒
    • メイプルシロップ
  • A豆乳
  • A甘酒
  • A苺
  • B粉寒天
  • B水
  • B三温糖
  • 苺ソース
    • 甘酒
    • メイプルシロップ

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  • ※ 使用量は野菜の皮、肉・魚の骨や内臓を取り除いたもので、食べられる部分の分量を表示しています。
  • ※ 買物量は廃棄される部分も含んだ分量を表記しています。例: あさり(殻付き)の場合 使用量40g 買物量100g

作り方

1
粉寒天を大さじ1の水で溶かす。 鍋にBの水、三温糖、溶いた粉寒天を入れ混ぜ合わせてから中火で温める。

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