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中華風のお粥で作った春の七草粥
148 kcal

食塩 0.7 g
ケチャ＆ウル

いつもひと味違った中華風の七草粥。お正月で胃腸が疲れ気味の方にお勧めの一品です。

エネルギー

148 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

3.3 g

脂質

0.4 g

炭水化物

33.4 g

糖質

32.1 g

食物繊維

1.3 g

コレステロール

0 mg

カリウム

185 mg

カルシウム

61 mg

リン

58 mg

鉄

0.9 mg

亜鉛

0.7 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

22 mg

葉酸

46 µg

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148 kcal

食塩相当量

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たんぱく質

3.3 g

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カルシウム

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鉄

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亜鉛

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ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

22 mg

葉酸

46 µg
米、水、鶏がらスープの素、塩、春の七草、せり、な…

材料：米、水、鶏がらスープの素、塩、春の七…

糖尿病

高血圧

シニア

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