トマト缶レシピ全123品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 101 品

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スパゲティミートソース
657 kcal

食塩 3.1 g
川津幸子

香味野菜の甘みと牛肉のうまみを濃縮した本格的なおいしさ。ベーコンと干ししいたけが隠し味。

エネルギー

657 kcal

食塩相当量

3.1 g

たんぱく質

28.5 g

脂質

30.3 g

炭水化物

70.0 g

糖質

62.4 g

食物繊維

7.6 g

コレステロール

59 mg

カリウム

850 mg

カルシウム

68 mg

リン

277 mg

鉄

3.9 mg

亜鉛

5.9 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

1.4 µg

ビタミンC

21 mg

葉酸

52 µg

エネルギー

657 kcal

食塩相当量

3.1 g

たんぱく質

28.5 g

脂質

30.3 g

炭水化物

70.0 g

糖質

62.4 g

食物繊維

7.6 g

コレステロール

59 mg

カリウム

850 mg

カルシウム

68 mg

リン

277 mg

鉄

3.9 mg

亜鉛

5.9 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

1.4 µg

ビタミンC

21 mg

葉酸

52 µg
牛ひき肉、ベーコン、玉ねぎ、にんじん、セロリ、に…

材料：牛ひき肉、ベーコン、玉ねぎ、にんじん…

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エネルギー

657 kcal

食塩相当量

3.1 g

たんぱく質

28.5 g

脂質

30.3 g

炭水化物

70.0 g

糖質

62.4 g

食物繊維

7.6 g

コレステロール

59 mg

カリウム

850 mg

カルシウム

68 mg

リン

277 mg

鉄

3.9 mg

亜鉛

5.9 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

1.4 µg

ビタミンC

21 mg

葉酸

52 µg

エネルギー

657 kcal

食塩相当量

3.1 g

たんぱく質

28.5 g

脂質

30.3 g

炭水化物

70.0 g

糖質

62.4 g

食物繊維

7.6 g

コレステロール

59 mg

カリウム

850 mg

カルシウム

68 mg

リン

277 mg

鉄

3.9 mg

亜鉛

5.9 mg

ビタミンD

0.4 µg

ビタミンB12

1.4 µg

ビタミンC

21 mg

葉酸

52 µg