レシピ数 : 201 品
  • 栗じゃがいもと豚肉のみそマヨ炒め

    • 198 kcal
    • 食塩 1.2 g
    カヌレ314
    ビタミンB1が1日分の半分以上摂取できます。ビタミンB1は消化液の分泌を促進する働きがあると言われています。
    エネルギー
    198 kcal
    食塩相当量
    1.2 g
    たんぱく質
    15.4 g
    脂質
    7.2 g
    炭水化物
    19.7 g
    糖質
    14.7 g
    食物繊維
    5.0 g
    コレステロール
    42 mg
    カリウム
    569 mg
    カルシウム
    16 mg
    リン
    177 mg
    0.9 mg
    亜鉛
    1.5 mg
    ビタミンD
    0.1 µg
    ビタミンB12
    0.2 µg
    ビタミンC
    60 mg
    葉酸
    30 µg
    エネルギー
    198 kcal
    食塩相当量
    1.2 g
    たんぱく質
    15.4 g
    脂質
    7.2 g
    炭水化物
    19.7 g
    糖質
    14.7 g
    食物繊維
    5.0 g
    コレステロール
    42 mg
    カリウム
    569 mg
    カルシウム
    16 mg
    リン
    177 mg
    0.9 mg
    亜鉛
    1.5 mg
    ビタミンD
    0.1 µg
    ビタミンB12
    0.2 µg
    ビタミンC
    60 mg
    葉酸
    30 µg
    豚肉もも薄切り(脂身なし)、塩こしょう、薄力粉、…
    材料: 豚肉もも薄切り(脂身なし)、塩こしょ…
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