鳥もも肉レシピ全99品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 91 品

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山椒香る鶏の塩から揚げ
139 kcal

食塩 0.6 g
ぱんこ６２５

山椒を使った上品な味付けとピリッとした辛味が、大人の味わいです。おつまみにもおすすめ。

エネルギー

139 kcal

食塩相当量

0.6 g

たんぱく質

15.2 g

脂質

8.0 g

炭水化物

2.7 g

糖質

2.7 g

食物繊維

0.0 g

コレステロール

70 mg

カリウム

259 mg

カルシウム

5 mg

リン

154 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

1.4 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

8 µg

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139 kcal

食塩相当量

0.6 g

たんぱく質

15.2 g

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炭水化物

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コレステロール

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カリウム

259 mg

カルシウム

5 mg

リン

154 mg

鉄

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亜鉛

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ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

8 µg
鶏モモ肉(皮なし)、A塩、A酒、山椒、片栗粉、揚…

材料：鶏モモ肉(皮なし)、A塩、A酒、山椒…

糖尿病

高血圧

シニア

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食塩相当量

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カリウム

259 mg

カルシウム

5 mg

リン

154 mg

鉄

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