しそレシピ全450品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 311 品

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薬味たっぷり冷汁どんぶり
413 kcal

食塩 3.4 g
太陽笑顔fufufu（ロート製薬）

様々な食感が楽しいどんぶり。焼いた味噌と胡麻の香ばしさが、さっぱり風味にコクを加えます。

エネルギー

413 kcal

食塩相当量

3.4 g

たんぱく質

22.0 g

脂質

11.5 g

炭水化物

61.2 g

糖質

55.5 g

食物繊維

5.7 g

コレステロール

37 mg

カリウム

569 mg

カルシウム

176 mg

リン

307 mg

鉄

3.0 mg

亜鉛

2.2 mg

ビタミンD

1.5 µg

ビタミンB12

3.6 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

46 µg

エネルギー

413 kcal

食塩相当量

3.4 g

たんぱく質

22.0 g

脂質

11.5 g

炭水化物

61.2 g

糖質

55.5 g

食物繊維

5.7 g

コレステロール

37 mg

カリウム

569 mg

カルシウム

176 mg

リン

307 mg

鉄

3.0 mg

亜鉛

2.2 mg

ビタミンD

1.5 µg

ビタミンB12

3.6 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

46 µg
冷汁、きゅうり、青じそ、みょうが、Aすり白胡麻、…

材料：冷汁、きゅうり、青じそ、みょうが、A…

女性の美容

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炭水化物

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糖質

55.5 g

食物繊維

5.7 g

コレステロール

37 mg

カリウム

569 mg

カルシウム

176 mg

リン

307 mg

鉄

3.0 mg

亜鉛

2.2 mg

ビタミンD

1.5 µg

ビタミンB12

3.6 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

46 µg

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たんぱく質

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炭水化物

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カリウム

569 mg

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176 mg

リン

307 mg

鉄

3.0 mg

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