シニアレシピ全1043品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 151 品

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癒し系長いものとろろんスープ
51 kcal

食塩 0.9 g
☆Cmama☆

長いものとろりとした食感がたまらない、喉越しの良いスープ。胃腸が弱っているときも、消化がよいのでおすすめです。

エネルギー

51 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

2.9 g

脂質

0.7 g

炭水化物

9.2 g

糖質

8.8 g

食物繊維

0.4 g

コレステロール

3 mg

カリウム

273 mg

カルシウム

73 mg

リン

57 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

4 µg

エネルギー

51 kcal

食塩相当量

0.9 g

たんぱく質

2.9 g

脂質

0.7 g

炭水化物

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糖質

8.8 g

食物繊維

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コレステロール

3 mg

カリウム

273 mg

カルシウム

73 mg

リン

57 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

4 µg
長いも、水、低脂肪牛乳、洋風スープの素、パセリ（…

材料：長いも、水、低脂肪牛乳、洋風スープの…

シニア

脂質異常症

女性の美容

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食塩相当量

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たんぱく質

2.9 g

脂質

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炭水化物

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糖質

8.8 g

食物繊維

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コレステロール

3 mg

カリウム

273 mg

カルシウム

73 mg

リン

57 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

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ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

3 mg

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51 kcal

食塩相当量

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たんぱく質

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脂質

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炭水化物

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糖質

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カリウム

273 mg

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73 mg

リン

57 mg

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