クリームレシピ全125品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 21 品

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なめらか中華風コーンスープ
98 kcal

食塩 1.0 g
おいしい健康　管理栄養士

市販のクリームコーン缶で作るお手軽スープ。とろみをつけてから卵をまわし入れることで卵はふわっと仕上がります。

エネルギー

98 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

4.3 g

脂質

2.9 g

炭水化物

14.3 g

糖質

13.0 g

食物繊維

1.3 g

コレステロール

93 mg

カリウム

146 mg

カルシウム

14 mg

リン

77 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

1.0 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

27 µg

エネルギー

98 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

4.3 g

脂質

2.9 g

炭水化物

14.3 g

糖質

13.0 g

食物繊維

1.3 g

コレステロール

93 mg

カリウム

146 mg

カルシウム

14 mg

リン

77 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

1.0 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

27 µg
卵、こしょう、A、クリームコーン、鶏がらスープの…

材料：卵、こしょう、A、クリームコーン、鶏…

糖尿病

高血圧

シニア

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食物繊維

1.3 g

コレステロール

93 mg

カリウム

146 mg

カルシウム

14 mg

リン

77 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

1.0 µg

ビタミンB12

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ビタミンC

2 mg

葉酸

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たんぱく質

4.3 g

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カリウム

146 mg

カルシウム

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鉄

0.7 mg

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1.0 µg

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0.3 µg

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