酢レシピ全1194品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 21 品

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ピリ辛サンラータン
52 kcal

食塩 1.0 g
おいしい健康

お酢の酸味でさっぱり、しっかり効いたこしょうがポイントのサンラータン。具沢山で満足感があります。

エネルギー

52 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

3.2 g

脂質

2.6 g

炭水化物

4.5 g

糖質

3.2 g

食物繊維

1.3 g

コレステロール

56 mg

カリウム

85 mg

カルシウム

15 mg

リン

50 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

1.3 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

21 µg

エネルギー

52 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

3.2 g

脂質

2.6 g

炭水化物

4.5 g

糖質

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食物繊維

1.3 g

コレステロール

56 mg

カリウム

85 mg

カルシウム

15 mg

リン

50 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.4 mg

ビタミンD

1.3 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

21 µg
卵、たけのこ水煮、しいたけ、長ねぎ、乾燥きくらげ…

材料：卵、たけのこ水煮、しいたけ、長ねぎ、…

糖尿病

脂質異常症

女性の美容

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たんぱく質

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炭水化物

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食物繊維

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コレステロール

56 mg

カリウム

85 mg

カルシウム

15 mg

リン

50 mg

鉄

0.7 mg

亜鉛

0.4 mg

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52 kcal

食塩相当量

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炭水化物

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85 mg

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