エリンギレシピ全101品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 101 品

11 / 11

新着順人気順

エリンギとじゃがいものチーズ焼き
44 kcal

食塩 0.1 g
おいしい健康

こんがりと焼いたきのことじゃがいもの香ばしさを味わう一皿。オーブントースターで手軽に作れます。

エネルギー

44 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

3.0 g

脂質

1.1 g

炭水化物

7.7 g

糖質

3.7 g

食物繊維

4.0 g

コレステロール

3 mg

カリウム

263 mg

カルシウム

40 mg

リン

75 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

0.5 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

8 mg

葉酸

32 µg

エネルギー

44 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

3.0 g

脂質

1.1 g

炭水化物

7.7 g

糖質

3.7 g

食物繊維

4.0 g

コレステロール

3 mg

カリウム

263 mg

カルシウム

40 mg

リン

75 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

0.5 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

8 mg

葉酸

32 µg
エリンギ、じゃがいも、粉チーズ、粗びき黒こしょう

材料：エリンギ、じゃがいも、粉チーズ、粗び…

糖尿病

高血圧

脂質異常症

＋1

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

101

お気に入り
エネルギー

44 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

3.0 g

脂質

1.1 g

炭水化物

7.7 g

糖質

3.7 g

食物繊維

4.0 g

コレステロール

3 mg

カリウム

263 mg

カルシウム

40 mg

リン

75 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

0.5 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

8 mg

葉酸

32 µg

エネルギー

44 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

3.0 g

脂質

1.1 g

炭水化物

7.7 g

糖質

3.7 g

食物繊維

4.0 g

コレステロール

3 mg

カリウム

263 mg

カルシウム

40 mg

リン

75 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.5 mg

ビタミンD

0.5 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

8 mg

葉酸

32 µg

検索条件

キーワード

食事のお悩みに合わせて絞り込む

調理時間で絞り込む

作り方で絞り込む

レシピ作者名で絞り込む

エリンギとじゃがいものチーズ焼き

検索条件

キーワード

食事のお悩みに合わせて絞り込む

調理時間で絞り込む

作り方で絞り込む

レシピ作者名で絞り込む

エリンギとじゃがいものチーズ焼き

会員登録して

あなたの献立を作りましょう

便利な機能がご利用できます