にらにらまんじゅうレシピ全1品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 1 品

新着順人気順

美味しいよ我が家のにらまんじゅう
248 kcal

食塩 1.0 g
桃のやさしい薫り

餃子の皮で作るお手軽にら饅頭。疲労回復効果が期待される、豚肉、にら、にんにくが入っています。おつまみにもぴったり。

エネルギー

248 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

14.4 g

脂質

11.5 g

炭水化物

23.9 g

糖質

22.5 g

食物繊維

1.4 g

コレステロール

60 mg

カリウム

322 mg

カルシウム

33 mg

リン

126 mg

鉄

0.9 mg

亜鉛

1.7 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.5 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

31 µg

エネルギー

248 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

14.4 g

脂質

11.5 g

炭水化物

23.9 g

糖質

22.5 g

食物繊維

1.4 g

コレステロール

60 mg

カリウム

322 mg

カルシウム

33 mg

リン

126 mg

鉄

0.9 mg

亜鉛

1.7 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.5 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

31 µg
餃子の皮(普通判)、A豚挽き肉、Aむきえび、Aに…

材料：餃子の皮(普通判)、A豚挽き肉、Aむ…

糖尿病

高血圧

脂質異常症

＋2

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

300

お気に入り
エネルギー

248 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

14.4 g

脂質

11.5 g

炭水化物

23.9 g

糖質

22.5 g

食物繊維

1.4 g

コレステロール

60 mg

カリウム

322 mg

カルシウム

33 mg

リン

126 mg

鉄

0.9 mg

亜鉛

1.7 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.5 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

31 µg

エネルギー

248 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

14.4 g

脂質

11.5 g

炭水化物

23.9 g

糖質

22.5 g

食物繊維

1.4 g

コレステロール

60 mg

カリウム

322 mg

カルシウム

33 mg

リン

126 mg

鉄

0.9 mg

亜鉛

1.7 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.5 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

31 µg

検索条件

キーワード

食事のお悩みに合わせて絞り込む

調理時間で絞り込む

作り方で絞り込む

レシピ作者名で絞り込む

美味しいよ我が家のにらまんじゅう

検索条件

キーワード

食事のお悩みに合わせて絞り込む

調理時間で絞り込む

作り方で絞り込む

レシピ作者名で絞り込む

美味しいよ 我が家のにらまんじゅう

会員登録して

あなたの献立を作りましょう

便利な機能がご利用できます

美味しいよ我が家のにらまんじゅう