レシピ数 : 1 品
  • エビとひき肉のフワッと焼き

    • 142 kcal
    • 食塩 1.1 g
    abichi
    つなぎにはんぺんを使い、フワフワな仕上がりに。噛む力が弱くなった方でも食べやすい一品です。
    エネルギー
    142 kcal
    食塩相当量
    1.1 g
    たんぱく質
    16.6 g
    脂質
    5.8 g
    炭水化物
    7.7 g
    糖質
    7.3 g
    食物繊維
    0.4 g
    コレステロール
    91 mg
    カリウム
    306 mg
    カルシウム
    49 mg
    リン
    171 mg
    1.3 mg
    亜鉛
    1.1 mg
    ビタミンD
    0.1 µg
    ビタミンB12
    0.8 µg
    ビタミンC
    6 mg
    葉酸
    29 µg
    エネルギー
    142 kcal
    食塩相当量
    1.1 g
    たんぱく質
    16.6 g
    脂質
    5.8 g
    炭水化物
    7.7 g
    糖質
    7.3 g
    食物繊維
    0.4 g
    コレステロール
    91 mg
    カリウム
    306 mg
    カルシウム
    49 mg
    リン
    171 mg
    1.3 mg
    亜鉛
    1.1 mg
    ビタミンD
    0.1 µg
    ビタミンB12
    0.8 µg
    ビタミンC
    6 mg
    葉酸
    29 µg
    むきえび(冷凍)、豚ひき肉、はんぺん、パセリ、バ…
    材料: むきえび(冷凍)、豚ひき肉、はんぺん…