黄金の豚丼 + 2 品
- 3 品
- 440kcal
- 食塩 2.0g
- たんぱく質 22.2g
- 脂質 11.0g
- 炭水化物 64.0g
- 食物繊維 2.4g
- 3 品
- 440kcal
- 食塩 2.0g
- たんぱく質 22.2g
- 脂質 11.0g
- 炭水化物 64.0g
- 食物繊維 2.4g
食事のテーマ:高血圧 糖尿病(2型)
この献立の栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
440
kcal
食塩相当量
2.0
g
たんぱく質
22.2
g
脂質
11.0
g
炭水化物
64.0
g
糖質
61.6
g
食物繊維
2.4
g
水溶性食物繊維
0.6
g
不溶性食物繊維
1.4
g
カリウム
600
mg
カルシウム
34
mg
マグネシウム
69
mg
リン
296
mg
鉄
0.8
mg
亜鉛
2.5
mg
ヨウ素
2252
µg
コレステロール
49
mg
ビタミンB1
0.75
mg
ビタミンB2
0.18
mg
ビタミンC
8
mg
ビタミンB6
0.48
mg
ビタミンB12
0.7
µg
葉酸
35
µg
ビタミンA
12
µg
ビタミンD
0.1
µg
ビタミンK
7
µg
ビタミンE
0.9
mg
飽和脂肪酸
4.10
g
一価不飽和脂肪酸
4.26
g
多価不飽和脂肪酸
1.54
g
エネルギー
440
kcal
食塩相当量
2.0
g
たんぱく質
22.2
g
脂質
11.0
g
炭水化物
64.0
g
糖質
61.6
g
食物繊維
2.4
g
水溶性食物繊維
0.6
g
不溶性食物繊維
1.4
g
カリウム
600
mg
カルシウム
34
mg
マグネシウム
69
mg
リン
296
mg
鉄
0.8
mg
亜鉛
2.5
mg
ヨウ素
2252
µg
コレステロール
49
mg
ビタミンB1
0.75
mg
ビタミンB2
0.18
mg
ビタミンC
8
mg
ビタミンB6
0.48
mg
ビタミンB12
0.7
µg
葉酸
35
µg
ビタミンA
12
µg
ビタミンD
0.1
µg
ビタミンK
7
µg
ビタミンE
0.9
mg
飽和脂肪酸
4.10
g
一価不飽和脂肪酸
4.26
g
多価不飽和脂肪酸
1.54
g